| Вступ до здорового харчування | |
| Наявність: | Завантажувані |
> Багато людей думають, що харчуватися здорово важко і нудно. Це величезне непорозуміння. Якщо ви спробуєте рецепти нижче, ви будете вражені правильним харчуванням не тільки здоровий, але справжній кулінарний досвід
Щоб полегшити перехід на справжню їжу та скласти свій щоденний раціон 33 улюблені рецепти і корисно основи харчування ви знайдете в цій книзі. Корисні, смачні та прості у приготуванні рецепти з овочів та фруктів.
Тому що ви МОЖЕТЕ готувати смачно і добре, навіть якщо у вас є лише 30 хвилин на день. Повсякденна енергія та добробут - це не питання часу
При підборі рецептів керувалися тими ж міркуваннями, що і в Без дієти. Hu при складанні інших рецептів:
Простота: різноманітні страви та апетитні делікатеси з мінімальною кухнею (в середньому 10-30 хвилин)
Співвідношення харчування/калорій: якомога більше вітамінів і мінералів з низьким вмістом калорій
Баланс: оптимальний баланс білка, вуглеводів та жиру
Натуральна їжа: багато-багато овочів та фруктів
Здоров'я: якісна сировина
У книзі рецептів є багато рецептів, але той, який орієнтується виключно на цілісні продукти з мінімальною кухонною магією, жодної на ринку.
Готувати овочі та фрукти ніколи не було так швидко, легко та здорово
- Легкі закуски Здорове харчування - рецепт порталу InforMed Medical та Lifestyle, закуска, салат
- Поцілунок Аніта - січень Здорове харчування
- Какао-вівсяне печиво швидко наповнюється корисними інгредієнтами і залишається свіжим протягом тижнів - Рецепт
- Кроки до здорового способу життя - БУДІТЬ КРАЩИМИ!
- Будьте здорові та щасливі! - Ви можете досягти успіху за допомогою цих 8 речей - журнал PROAKTIVdirekt Lifestyle та новини