подаруйте

Зміст

Смачні та поживні способи насолодитися кожним днем, де б це не було, і багато в чому Ocean Spray®

Массачусетс, Лейквілль - Міддельборо. Пошук нових способів освіжити свій режим харчування може бути складним та трудомістким, особливо якщо ви намагаєтесь вмістити більше фруктів та овочів у свій день. Якщо ви шукаєте фрукт, який працює так само важко, як і ви, розгляньте смачну журавлину. Перероблення раціону таким чином, щоб воно включало продукти, щільні поживними речовинами, такі як журавлина, - це простий спосіб надати організму необхідний заряд вранці, опівдні та вночі.

Додайте трохи журавлини до свого щоденного прийому їжі

Журавлина - це супер фрукт матері-природи. Незалежно від того, харчуєтесь ви повноцінно три рази на день або віддаєте перевагу їсти меншими порціями, додавання корисних корисних речовин журавлини ніколи не було простішим завдяки широкому набору продуктів Ocean Spray®.

Ранок:

Почніть свій день з усією потужністю журавлини. Спробуйте приготувати смузі, змішаний з журавлиною, і включити фрукти - цілі або в соку - у свою ранкову рутину. За даними USDA MyPlate, споживання 8 унцій (236 мл.) Легкого журавлинного соку, такого як Ocean Spray® Light Cranberry Juice Drink, - це те саме, що з’їсти півсклянки фруктів. Це 25% від рекомендованої добової норми споживання фруктів.

Полудень:

Шукаєте зручну, здорову закуску, яка може задовольнити вас до обіду? Просто додайте сушену журавлину Craisins®. Від солодких та пікантних закусок до простих салатів, додавання сушеної журавлини Craisins® - це простий спосіб додати більше фруктів у свій раціон. Насправді, рекомендації USDA MyPlate вказують, що споживання ½ чашки (59 мл) сушеної журавлини Craisins® - це те саме, що з’їсти повну чашку фруктів. Додатковим бонусом є те, що сушена журавлина Craisins® не містить жиру, не містить холестерину і є чудовим джерелом клітковини.

Ніч:

Ви один з тих, хто цілий день ховає фрукти у своєму раціоні, але на цьому не хочеться зупинятися! Побалуйте кожен смак на своїй мові, додавши терпкий смак журавлини, щоб доповнити ваші страви або закуски після обіду. Додайте до свого коктейлю з журавлинним соком прості інгредієнти, такі як сушена журавлина Craisins®, і розпаліть навіть найпростішу страву з курки, або додайте пікантний цинг з боків огірками з маринованою м’ятою та журавлиною. Настрій для десерту після обіду? Спробуйте освіжаючий зелений чайний граніт з журавлиною.

Журавлина: поживна сила!

Журавлина має чудовий смак, і вона корисна і вам. Велика кількість журавлинних продуктів, включаючи журавлинний сік, містять ПАК - потужну поживну речовину, яка, як відомо, відіграє ключову роль у профілактиці інфекцій сечовивідних шляхів.

За словами доктора філософії Емі Хауелл, провідного наукового співробітника журавлини з Університету Рутгерса, штат Нью-Джерсі Маруччі, «є ПАК журавлинного соку, приблизно 36 мг у склянці 10 унцій. Це кількість, яка, як було показано, має користь для охорони здоров’я під час клінічних випробувань ". Десятиліття наукових досліджень незалежних дослідницьких установ по всьому світу дали докази, що пов'язують регулярне вживання журавлинних продуктів із хорошим здоров'ям сечовивідних шляхів та зменшенням кількості повторних інфекцій сечовивідних шляхів. У свою чергу, нещодавні дослідження показують, що журавлина має антибактеріальні властивості, які можуть допомогти придушити бактерії [1] у виразці шлунка2, що викликають бактерії, що утворюють порожнину. Це нове дослідження також підтверджує роль журавлини у зміцненні здоров’я серця завдяки багатому вмісту поліфенолів3.

Террі Хамфельд, виконавчий директор Інституту журавлини, заявляє: "Переконливі докази, що підтверджують користь для здоров’я від споживання продуктів із брусниці у всіх її формах, є вагомим аргументом для включення їх у поживний раціон". Він також додає: "Журавлина не тільки корисна для здоров’я, але вона доступна у різних формах - від соків, свіжих фруктів, горіхів чи соусу - і до смаку всіх смаків".

Про Ocean Spray

Ocean Spray - це енергійний сільськогосподарський кооператив, що належить понад 700 виробникам журавлини та грейпфрутів у Сполучених Штатах, Канаді та Чилі, які допомагають зберегти сімейне фермерське господарство протягом поколінь. Створена в 1930 році, Ocean Spray сьогодні є провідним світовим виробником журавлинних соків, сокових напоїв та сушеної журавлини та є найпопулярнішим брендом соків у пляшках у Північній Америці. Журавлинний кооператив розташований у понад 100 країнах світу, налічує понад 2000 працівників та майже 20 підприємств з прийому та переробки журавлини. Ocean Spray прагне вести наш бізнес таким чином, щоб шанувати наші громади, працівників та навколишнє середовище.

###
__________________________

[1] Шмуелі Х, Офек І, Вайс Е.І., Ронес З, Гурі-Хаддад Ю. Журавлині компоненти для терапії інфекційних захворювань. Curr Opin Biotechnol, 2012; 23 (2): 148-52.

2 Bonifait L, Grenier D. Поліфеноли журавлини: потенційні переваги при карієсі зубів та захворюваннях пародонту. Журнал Канадської стоматологічної асоціації, 2010; 76: a130.

3 Родрігес-Матеос A, Heiss C, Borges G, Crozier A. Ягідні (полі) феноли та серцево-судинне здоров'я. Журнал сільськогосподарської та харчової хімії, 2014; 7 (62): 3842-3851.

Журавлина - це потужний поживний удар вранці, опівдні або вночі.