Дієта, яка допомагає одночасно омолодити розум і тіло

проти

Мільйон відвідувань на місяць і майже 400 000 підписників у соціальних мережах гарантують професійний успіх Вілла Марта Y Альфредо Лопес, два експерти з питань серцево-судинного здоров'я та харчування, які щойно видали разом з Arcopress книгу, озаглавлену "Дієта проти старіння", в якому вони не містять" чарівних формул ", а здорові звички способу життя, які змушують нас покращувати зовнішній вигляд, і які досягаються лише завдяки правильній дієті.

І це факт, що завдяки правильному харчуванню та здоровому способу життя наслідки плину часу на наше тіло та на наш розум можна надзвичайно пом’якшити. Для цього ця книга пропонує читачеві дієту проти старіння, щоб залишатися молодими всередині та зовні завдяки знанням цих авторів про досягнення сучасного харчування.

"На антивіковій дієті немає забороненої їжі […]. Це лише питання компенсації згодом надмірностей », - стверджують автори, які включають у книгу просту, приємну, різноманітну та економічну дієту для збереження найціннішого з кожної людини; себе "Чим більше ви будете дбати про себе, тим краще майбутнє у вас буде", - коментують книгу Марта Вілла та Альфредо Лопес.

Проблема багатьох дієт полягає в тому, що вони можуть стати занадто обмежувальними, на відміну від дієти, запропонованої цими двома експертами, чий внесок заснований на дотриманні потреб організму, забезпечуючи необхідну кількість жирів, вуглеводів та білків. Тому "ви не будете голодувати, у вас буде кращий настрій і енергія ... і незабаром ви помітите свій прогрес".

Марта Вілла Лопес. Народившись в Мадриді, вона навчалася медсестер в Автономному університеті, а згодом пройшла курси університетських експертів з дієтології та харчування людей, а також щодо впливу ожиріння на сучасне суспільство.

Альфредо Лопес Гонсалес Народившись у Мадриді, він вивчав медицину в Університеті Комплутенсе в Мадриді, а пізніше спеціалізувався на серцево-судинній хірургії в лікарні Грегоріо Мараньон. У межах своєї спеціальності він чергував свою хірургічну практику з вивченням серцево-судинних факторів ризику та того, як спосіб життя впливає на фізичний стан людей.

Обидва вони є засновниками ComeconSalud.com, порталу охорони здоров’я та харчування, з 1 мільйоном відвідувань щомісяця та понад 360 000 підписників у Twitter, який займається проблемами, пов’язаними з якістю життя, старінням та світом здорового харчування.

Купити книгу можна за адресою: