Поганий спосіб життя, сидяча робота, мало фізичних вправ або погані харчові звички. За недостатньою вагою і пізніше ожирінням існує багато факторів. Не кожен може це зробити самостійно, але намагатися вирішити цю проблему варто.
Що є надмірна вага, а що ожиріння?
Різниця між надмірна вага a ожиріння не великий. Можна сказати, це різниця в кілька кілограмів. Скільки?
Це індивідуально і залежить від зросту та ваги особини. Можна визначити і те, і інше Індекс маси тіла (індекс маси тіла, ІМТ).
Надмірна вага
Визначається як попередник ожиріння. Таким чином, надмірна вага запобігає ожирінню.
Його часто називають першим ступенем. Таким чином, він представляє підвищений ризик нанесення шкоди здоров’ю.За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), вона призначена для різних груп населення нашої планети визначається індексом ІМТ наступним чином:
- для європейського населення від 25 до 30
- для Тихого океану та Азії між 23 і 25
Є цінність серед європейського населення ІМТ старше 30 років розглядали вже ожиріння.
Також використовуються різні орієнтовні показники.
Наприклад, окружність талії, коефіцієнт окружності талії або товщина вій.
Для надмірна вага враховується обхват талії понад 94 см u чоловіки a понад 80 см u жінки.
Якщо це коло більше 102 см у чоловіків і 88 см у жінок, Сато вже вважає ожиріння.
Причини зайвої ваги вони можуть бути різними. У будь-якому випадку відповідальність за це несе інвалід. Однак багато з них можуть бути людьми впливати a спробуйте змінити.
Ми можемо розділити їх на такі групи:
- гормональний вплив
- шкідливі харчові звички
- психологічні впливи
- прийом деяких ліків
- порушення обміну речовин
- генетика
- малі витрати енергії порівняно з споживанням енергії
Ожиріння
Це визначається як надмірне накопичення запасів енергії у вигляді жиру.
Причини різні. Найчастіше це відбувається, якщо воно є споживання енергії вище, ніж її витрата. Поєднуються кілька факторів: вже згадане вище споживання енергії, відсутність фізичних вправ, спадкові та психологічні впливи. Спосіб харчування в дитячому віці має в цьому значну частку.
Я визнаю т. Зв андроїд або чоловічий тип ожиріння. Потім він розкладає жир у тулубі та животі. Це спричинює збільшення внутрішнього жиру в черевній порожнині. Це метаболічно дуже активно. Він виробляє гормони, які викликають подальше збільшення ожиріння гоноїдний або жіночий тип з накопиченням жиру в області стегон. Чоловічий андроїдний тип ожиріння є більш небезпечним.