3 червня 2006 р. 10:00

цивілізації

Зовнішні ефекти включають велике споживання солі, низький вміст калію, кальцію, магнію, споживання висококалорійної їжі, що призводить до ожиріння, відсутності фізичних вправ, тривалого стресу та поганого соціально-економічного стану. Існує потреба розглянути їх окремо.

У 1950-х роках від 90 до 100 відсотків пацієнтів з хронічною гіпертонією померли через 2 - 8 років. З тих пір ситуація докорінно змінилася завдяки так званим діуретикам, бета-блокаторам. Для непростих людей це не говорить багато, але сьогодні лікарі у всьому світі одноманітно використовують його проти високого кров'яного тиску. Також враховуючи єдині стандарти, т. Зв Основні причини метаболічного синдрому також однаково діагностуються та лікуються.

Враховуючи, що 95% всього високого кров’яного тиску є надзвичайно важливим, тобто він не може бути пов’язаний з іншою хворобою, а 5% - це результат іншої хвороби, тоді лікування є проблемою на все життя для лікарів та пацієнтів.

Належна співпраця між лікарем та пацієнтом полягає в тому, що пацієнт послідовно виконує вказівки лікаря. Немедикаментозне лікування означає зміну способу життя і включає зменшення зайвої ваги. Найголовніше - не набирати назад більше, ніж ви схудли. Швидка втрата ваги не в тому, адже це дуже напружує організм. Важливіше, щоб схуднення було постійним. 1-2 фунтів на місяць достатньо, і через рік це гарна вага. Це полегшує терпіння голоду. Їжте 5-6 разів на день, а в разі голоду завжди майте під рукою овочі та фрукти, але не надто солодкі, напр. малина та полуниця. Навіть втрата ваги від 4 до 8 кг впливає на високий кров’яний тиск у правильному напрямку. Тільки 30 відсотків щоденного споживання калорій повинні складати жир. Кількість кухонної солі не повинна перевищувати 5 г на добу. Це приблизно означає чайну ложку. Слід зазначити, що це повинна бути максимальна добова кількість. На жаль, наші банки дуже солоні. В інших країнах це не так. Однак ви також можете звикнути до менш солоної їжі. Дієтична сіль вже доступна у нас (це не морська сіль), яка містить лише 50% звичайної кількості натрію.

Нас бомбардують великою кількістю новин на різних порталах, і розпізнати справжні та фейкові новини непросто. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечення цього досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.