Той факт, що багато людей приймають величезні суми кориця для схуднення, Це приклад того, наскільки ми готові повірити першому, що потрапляє в наші руки, щоб зберегти надію досягти силуету Шер без дієт і без пітливості.
Це те саме, що, безумовно, пояснює, що такі дієти, як Дюкан, які державні органи вважають небезпечними, мали мільйони послідовників у свій час, і навіть сьогодні вони мають послідовників.
Дива, у Лурді, ось ми прийшли, щоб дати вам справжній ляпас. Якщо ви хочете прочитати, ви напевно виявите, що кориця має набагато більше корисних властивостей, ніж ви собі уявляли, але вам доведеться припустити, що приймаючи чай з корицею для швидкого схуднення це абсурдна туга.
Якщо ви чули чудеса про здатність кориці з лимоном або кориця з медом для схуднення, Тоді я пояснюю, чому ви повинні продовжувати приймати корицю, і чому одночасно вам слід відвідувати тренажерний зал і змінити Google на дієтолога.
Властивості кориці
Наші друзі з Nutrición Sin Más чудово підсумовують у цій статті переваги кориці, засновані, в свою чергу, на різноманітній науковій документації та достатній достовірності:
- Це смачно в антиоксиданти такі як поліфеноли, які допомагають захистити наші клітини від старіння або раку, і які також мають велику кількість протизапальні властивості.
- Допоможіть знизити рівень поганого холестерину (ЛПНЩ), підтримуючи ЛПВЩ (хороший холестерин) стабільним.
- Зробити внесок у зниження артеріального тиску.
- Вживаний після їжі, він має силу знизити рівень цукру в крові, обмежуючи кількість глюкози, яка витікає в кров під час процесу травлення.
- Це запобігає накопиченню речовини під назвою "тау" у нашому мозку, яка пов'язана з нейродегенеративними захворюваннями, такими як Хвороба Альцгеймера або Паркінсона.
- Це має антимікробну дію, допомагає зменшити кількість бактерій та грибків у нашому організмі. З цієї причини це може допомогти запобігання порожнин і неприємний запах з рота, серед іншого.
Але чи кориця робить вас худорлявою або товстою?
Я вже знаю, що ти не можеш у це повірити, що тобі сказали і що в Інтернеті на двадцяти тисячах сайтів написано, що кориця змушує тебе худнути ... Але ні, жодна з багатьох переваг кориці не підтримується наукою безпосередньо пов'язані з нею сила схуднення.
Як тільки ви задумаєтеся, зв’яжіть споживання кориця з лимоном, з медом, з чіа, з часником, з лляним насінням, з ананасом, з яблуком, з лавровим або з імбиром при схудненні, це не дуже заслуговує на довіру і має багато дешевих чаклунств, але люди завжди відчували потребу вірити в сутностях начальство, по можливості недоторкане, невидиме і невідоме, здатне вирішити всі їхні проблеми.
Що взяти меду та кориці в помірних кількостях це дозволяє нам отримати вигоду з його чудового смаку та його феноменальних властивостей, це очевидно. Але це не означає, що, приймаючи їх разом, наскільки ми хочемо в це вірити, ми будемо худнути.
Заміна цукру медом є доцільним за загальним правилом, але це не гарантує нам втрати жодного кілограма за тисячу років, якщо ми не беремо до уваги те, що насправді має значення: дієта та щоденні фізичні вправи.
- Звичайно, здатність кориці запобігати всмоктуванню цукру в крові є матрицею цієї містифікації, яка стала міською легендою, як і багато інших, вже відомих як корична дієта для схуднення.
Якщо вам заважала правда, повірте мені, ви на правильному шляху.