Ось кілька порад, які допоможуть вам скинути зайві кілограми, вживаючи чорнослив.

подивіться

Чорнослив або сушена слива допомагають схуднути завдяки низькій калорійності та великому вмісту клітковини. Сливи є багатим джерелом природних цукрів, поживних речовин, таких як вітамін А, вітамін К, білок та мінерали, такі як залізо та калій.

Прийом чорносливу різко знижує калорії, допомагаючи ефективно схуднути. Ось кілька порад про те, як включити чорнослив у щоденне харчування та отримати всі переваги, які вони нам пропонують.

1. Сніданок

Перед сніданком з'їжте чашку чорносливу, а потім випийте склянку води. Це допоможе стримати апетит, і ви не будете переїдати, контролюючи надмірне споживання калорій. Чорнослив також допоможе полегшити роботу травної системи.

2. Обід

Перед обідом з’їжте 2–3 чорносливу та випийте склянку води. Це дозволить контролювати кількість їжі, з’їденої під час їжі, зменшуючи надмірне споживання калорій та допомагаючи зменшити вагу. Вживання в їжу чорносливу перед будь-яким прийомом їжі дозволить вам їсти менші порції, і, відповідно, дієтичні цілі будуть досягнуті швидше.

3. Вечеря

Як і в обідній час, вживання 2–3 чорносливу та склянка води допоможуть вам почуватися ситішими. Чорнослив допоможе позбутися небажаних калорій і зайвого жиру в організмі. Використовуйте чорнослив, щоб контролювати кількість з’їденої їжі і таким чином починати худнути.

4. Перед сном

Дотримуйтесь тієї самої передумови навіть перед тим, як лягти спати. Дві-три сливи, що супроводжуються склянкою води, допоможуть підтримувати шлунок повним, уникаючи занепокоєння з приводу нічних страв, необхідних для контролю кількості з'їденої їжі протягом дня.

Не забувайте також пити протягом дня, принаймні 8 або 10 склянок склянки води, щоб зберегти організм чистим від токсинів.

Дотримуючись цих порад, ви помітите здорову втрату ваги, завдяки багатому чорносливу.

КОМЕНТАРИ

Про нас

PeriódicoCENTRAL.mx - це електронний носій зв'язку, створений у квітні 2012 року. Цей носій пропонує оновлену інформацію в режимі реального часу 24 години на добу, 365 днів на рік.
Наша місія - запропонувати читачам безцензурний журналістський контент, який відображає об’єктивну критику, прив’язану до реальності, і який розривається з парадигмами ЗМІ, які відмовились від суті журналістики задля індивідуальних економічних інтересів.
Ми прагнемо бути конкурентоспроможним засобом спілкування, відданим соціальним справам, інформація якого породжує нові потоки критичних та конструктивних думок, що сприяють покращенню нашого суспільства.

Зв'яжіться з нами

Зв’яжіться з будь-яким відділом або відділом ЦЕНТРАЛЬНОГО

Звідси ви можете відповісти на свої запитання у відділі обслуговування клієнтів, зробити запити або надіслати пропозиції, а також надіслати редакторам свою думку щодо опублікованого вмісту, дизайну чи будь-якого іншого питання.

Адреса: 24 Sur номер 501 Colonia Azcárate, Plaza del Sol Finanzas, приміщення 10 та 11

Телефон: 235 5964

Юридичне попередження

1. Ідентифікаційні дані
Це Юридичне повідомлення регулює доступ та використання веб-сайту www.periodicoCENTRAL.mx (далі "ЦЕНТРАЛЬНИЙ"), який Información Digital Poblana (далі "КОМПАНІЯ") робить доступним для Інтернет-користувачів. Під користувачем розуміється особа, яка отримує доступ, переглядає, використовує або бере участь у послугах та діяльності Інтернету.
Доступ та навігація Користувача через CENTRAL означає беззастережне прийняття цього Юридичного повідомлення.
КОМПАНІЯ може пропонувати через веб-сайт послуги, які можуть підпорядковуватись своїм особливим умовам, про що Користувач буде повідомлений у кожному конкретному випадку.

Зміна умов юридичного повідомлення
КОМПАНІЯ прямо залишає за собою право змінювати це Юридичне повідомлення. Користувач визнає та приймає, що він несе відповідальність за перегляд веб-сайту та цього Юридичного повідомлення.

Обмеження гарантій та відповідальності
КОМПАНІЯ зобов'язується докласти максимум зусиль, щоб уникнути будь-яких помилок у вмісті, які можуть з'являтися в CENTRAL. У будь-якому випадку КОМПАНІЯ буде звільнена від будь-якої відповідальності, яка випливає з можливих помилок у вмісті, що може з’являтися в ЦЕНТРАЛЬНОМУ, за умови, що вони не можуть бути пов’язані з нею.
КОМПАНІЯ не гарантує, що CENTRAL і сервер не містять вірусів, і не несе відповідальності за можливі збитки або втрати, які можуть виникнути внаслідок втручання, упущень, перебоїв, комп'ютерних вірусів, поломок телефону або відключень в операційному функціонуванні цієї електронної системи, мотивовано через причини, що не залежать від КОМПАНІЇ, затримки або блокування у використанні цієї електронної системи, спричинені недоліками телефонних ліній або перевантаженнями в Інтернет-системі чи інших електронних системах, а також збитками, які можуть бути заподіяні третіми особами через нелегітимні втручання поза контролем КОМПАНІЇ.

Закон та юрисдикція
Усі питання, що виникають між КОМПАНІЄЮ та Користувачем щодо тлумачення, відповідності та дійсності цього Юридичного повідомлення, будуть регулюватися їх власними положеннями, і, якщо в них не передбачено, відповідно до мексиканського законодавства, явно подаючи сторонам юрисдикція судів та трибуналів штаб-квартири КОМПАНІЇ.

Політика конфіденційності

Закон та юрисдикція INFORMACIÓN DIGITAL POBLANA, S.A. де CV, включаючи всі його публікації (далі - ЦЕНТРАЛЬНА для цілей цього Повідомлення), з адресою для заслуховування та отримання повідомлень за адресою Calle 24 Sur No. Exterior 501 No. Interior Local 10 і 11, мікрорайон Аскарата, Пуебла, муніципалітет Пуебла, штат Пуебла, Мексика, CP. 72501, збирає персональні дані своїх клієнтів, постачальників або читачів відповідно до Федерального закону про захист персональних даних у власності приватних осіб, опублікованого в Офіційному віснику Федерації 5 липня 2010 р. (Далі "Закон"), несучи відповідальність за їх поводження та зобов’язуючись поважати їх приватність, про що повідомляє вам, що:

CENTRAL збирає персональні дані безпосередньо та особисто, коли власник відвідує наші офіси, електронними чи звуковими засобами, через веб-сайт www.periodicocentral.mx, через наші мобільні програми або телефонні лінії, а також з інших джерел, дозволених законом. дані обмежені, за винятком даних, передбачених мандатом компетентного органу. Також виключаються ті, що знайдені у загальнодоступних джерелах, та ті, що надані самими користувачами, які беруть участь у розділі "Коментарі" до приміток, опублікованих на наших Інтернет-сайтах або на форумах в Інтернеті, тим самим уникаючи зловживань людьми, які шукають приховання від анонімності, тому учасникам рекомендується їх коментарі можуть містити ім'я, за яким вони отримують доступ до форумів або роблять свої коментарі.

Коли наші користувачі отримують доступ до нашого Інтернет-порталу, ми отримуємо інформацію від їхніх файлів cookie та веб-маяків.
Цілком можливо, що на веб-сайтах ЦЕНТРАЛЬНОГО існують посилання на сторонні сайти поза нами, над якими ми не маємо контролю, тому ми пропонуємо нашим користувачам переглянути політику конфіденційності цих сайтів. Щоб запобігти несанкціонованому доступу, використанню та розголошенню персональних даних, CENTRAL має процедури та засоби контролю, які гарантують належне поводження з ними. Лише власник персональних даних може мати доступ до них та реалізовувати права ARCO (доступ, виправлення, скасування та оскарження). Для цього власник надішле письмовий запит, складений іспанською мовою, включаючи своє повне ім’я, телефон, адресу або електронну адресу для отримання сповіщень та просту або цифрову копію свого офіційного посвідчення особи в CENTRAL електронною поштою [захищений електронною поштою]. запит власник опише персональні дані, на які він посилається, та право ARCO, яке він прагне здійснити.

ЦЕНТРАЛ виконуватиме вимоги під час доставки кореспонденції поштовій службі або в день, коли ви відповісте на електронну пошту.
ЦЕНТРАЛЬ може змінити це Повідомлення про конфіденційність та негайно опублікувати зміни в своїх офісах, на веб-сайтах або за допомогою засобів, які він визначає.

Визначення
I. Печиво. Текстові файли, які автоматично завантажуються та зберігаються на жорсткому диску комп'ютерного обладнання користувача під час перегляду певної сторінки Інтернету або порталу, що дозволяє зберігати певні дані на Інтернет-сервері, включаючи бажані сторінки перегляду Інтернету.
II. Веб-маяки. Зображення, вставлені на сторінки, інтернет-портали чи електронні листи, які можуть зберігати інформацію про IP-адресу користувача, час взаємодії на веб-сайтах, серед іншого.

Політика щодо файлів cookie

а) Використання файлів cookie та веб-помилок веб-сайтами PERIÓDICO CENTRAL
b) Тип, призначення та робота файлів cookie

b) Тип, призначення та робота файлів cookie
Файли cookie, залежно від їх постійності, можна розділити на сеансові або постійні файли cookie. Перші закінчуються, коли Користувач закриває браузер. Другий термін дії закінчується залежно від того, коли досягнута мета, заради якої вони виконуються, або коли вони видаляються вручну.
Крім того, залежно від їхньої мети, файли cookie можна класифікувати наступним чином: · Файли cookie: цей тип файлів cookie запам'ятовує ваші уподобання щодо інструментів, знайдених у Послугах, тому вам не доведеться переналаштовувати послугу щоразу, коли ви відвідуєте. Як приклад, ця типологія включає:
-Налаштування гучності звуку або відеопрогравача.
-Швидкість передачі відео, сумісна з вашим браузером.
-Об'єкти, що зберігаються в "кошику" в службах електронної комерції, таких як магазини.
Файли cookie геолокації: ці файли cookie використовуються для з’ясування країни, в якій ви перебуваєте, коли вимагається послуга. Цей файл cookie повністю анонімний і використовується лише для спрямування вмісту до вашого місцезнаходження.

Що таке RSS?

RSS (Really Simple Syndication) - це форма розповсюдження контенту, яка визначає найважливіші частини інформаційного матеріалу, такі як заголовок або головна сторінка новини.
Використовуючи RSS-зчитувач або агрегатор, ви можете передплатити публікацію і щоразу, коли підключаєтесь до читача, з’ясовується наявність нового вмісту та ознайомлення з основною інформацією перед введенням усього опублікованого в Інтернеті матеріалу. Читачі та агрегатори RSS не тільки дозволяють прочитати окрему публікацію, але також полегшують підписку на тисячі веб-сайтів та блогів усіх видів.

Як підписатись?

Щоб підписатися на PERIÓDICO CENTRAL через RSS, ви повинні мати читач RSS або агрегатор. RSS-читачами можуть бути веб-сторінки, комп'ютерні програми або браузери.
Вам потрібно лише зареєструватися на ці послуги та додати підписки. Таким чином, ви можете отримати доступ до свого RSS з будь-якого комп'ютера і навіть з мобільних пристроїв з можливістю підключення до Інтернету.
Ви повинні завантажити програму на комп’ютер або мобільний пристрій, встановити її та підписатися на RSS (Додати канал або передплату). Ви можете переглядати лише підписки, зроблені на комп’ютері.

Підписка поетапно

1. Шукайте помаранчевий значок RSS розділу чи розділу, на який ви хочете підписатися. На більшості сторінок ви знайдете його у верхньому правому куті.
2. Клацніть на піктограму та скопіюйте адресу або URL-адресу, яка з’являється в браузері. Ви також можете навести курсор на помаранчеву кнопку RSS і правою кнопкою миші відкрити альтернативне меню та вибрати "Копіювати шлях до посилання".
3. Введіть свій агрегатор або зчитувач. Введіть URL-адресу, яку ви скопіювали, у розділ, щоб додати стрічку чи підписки читача. Зберігаючи, переконайтеся, що RSS є частиною вашого списку підписки.