Наразі найдовша та одна з найцікавіших історій із категорії # Реальна історія. Ізо, мабуть, один із найсильніших та фізично підготовлених викладачів, принаймні у Словаччині. Я знаю, що він сам би не погодився з цим реченням, але я добре знаю, чому дозволю собі написати його тут.

Ви коли-небудь чули, що батьки дарують своїм дітям вибачення від лікаря, щоб їм не довелося займатися фізичною культурою? Щоб їм не довелося стикатися зі своїми слабкими сторонами? Тож послухайте частину, в якій Ізо розповідає про своє дитинство та виховання батька, що веде до спорту, дисципліни та відповідальності.

Будучи маленьким хлопчиком у початковій школі, я дуже заздрив Ізу.

З раннього дитинства візерунок CHLAP з кожного боку.

Дзюдо ... одна з найважливіших віх у житті маленької Ізки.

Як зробити хлопчика, який ненавидів англійську, одним із найкращих вчителів англійської мови.

Півроку психогігієни ТГУ І СВІНГ з гирею 24 кг. Хтось п’є і в’яне на їхньому життєвому перехресті. Ізо сильніший, він вчиться смиренню і терпінню.

Як Ізо з власною лютістю, завзяттям та характером пробудження пройшов шлях від ожиріння до жорстокої фізичної форми та неймовірної сили у віці 41 року .

Мої виступи?
“Жим для гирі: 40 кг, підйом: 60 кг Трапбар: 270 кг Знизу вгору: 36 кг, тест на вирив 4: 04 хв (без встановлення гирі), 20-хвилинний розмах із 32 кг. Плюс як бонус на Новий рік, ми робили кожні 2019 гойдалки (я з 24 кг). тому що ми хотіли сильного року, і він збувся ? "

100 днів (і більше) у тренажерному залі без жодного дня переривання цього "шаленого" марафону. Чому? Тому що Ізо. ? ‍♂️

Ізо як інструктор Мій особистий тренер - один із перших послів Постійної трансформації.

подкаст

Сильний РОЗУМ Сильний ТІЛО Сильний ЧОЛОВІК

Про автора: Міхал Лакатош

Спортом живу з дитинства. Мене зачарували єдиноборства. Я починав з Іуди, продовжував з Ніндзюцу і закінчував Вінг Цун. Пізніше я зосередився лише на рекреаційному зміцненні. Я тренер з 2010 року.

Інші публікації від Міхала Лакатоша

0 коментарів

Додати коментар Скасувати

Попередня стаття PODCAST 12 - #RealStory 4 - Blažej Richnavský - Сильний РОЗУМ - Сильний ТІЛО - Сильний ЛЮДИНА - триває

Головна сторінка

Наступна стаття PODCAST 14 - викладач Маджі Іванов SFG1

Більше статей

Замовляйте консультацію за програмою

Я відповім на ваше повідомлення протягом 24 годин.

Я зв’язався з Міхалом через цю сторінку і домовився з ним про перший тренінг. Ми почали, як він називає це з джига (я навчився правильно дихати, згинання стегна).).

Сьогодні через рік я можу оцінити.

Біль у спині - знята.
Рухливість - покращена (наприклад, я не міг сидіти на землі з витягнутими ногами).
Постава - поліпшена.
Міцність - покращена (TGU на початку 16 кг з проблемами, сьогодні 35 кг з однією рукою (важче, ніж при гирі).

І основа полягає в тому, що я можу без проблем простояти близько 10 годин на роботі без болю в спині, що раніше було проблемою.

Звичайно, ми продовжуємо співпрацювати з Міхалом, ще є місце для вдосконалення. Хоча в моєму випадку співпраця ускладнена, оскільки я працюю в БА і маю макс. 2-3 заняття на місяць (коли я вдома). За його планом я тренуюсь у Братиславі.

Велике спасибі Міхалу. Хто має подібну проблему і готовий наполегливо працювати над собою, йому нема про що думати.

Як тільки він пояснив програму та всю її роботу, він сказав мені, що я повинен над цим подумати, бо він не може залишатися з людьми, які збираються щось спробувати, вони недостатньо рішучі змінити щось у своєму житті, і вони здатися під час програми.

Наступними днями я підтвердив його співпрацю, і все почалося ... Усі думають, що якщо людина йде в спортзал, вона йде піднімати, я не знаю, які ваги. Я теж так думав. Ну, мої починання були буквально з нуля, можливо, трохи нудні, але лише пізніше я зрозумів, що без нудних основ я б далеко не просунувся. З кожним днем ​​я почувався краще фізично, але також і психічно. Я з нетерпінням чекала кожного тренування. І хоча не випадково, Мішо підготував тренінг, після якого почувався нереально.

Через кілька тижнів під наглядом Мішова я навіть не думав про біль у спині. Вага не зменшився на десятки кілограмів, але щотижня щось (як мені сказав Мішо у вашому стані, фунти - це просто бонус) і вони були. Головне, я зміг підняти свою дитину, віднести сплячого до ліжечка і, навпаки, без таблеток, пластирів та йогурту, бо все болить.

Приблизно за п’ять місяців я відновив свою початкову вагу, але з набагато більш функціональним тілом, ніж раніше. Оскільки я знову завагітніла, я не закінчила програму, але не уявляю, як завагітніти від того болю, який відчувала раніше, бігаючи навколо своєї майже дворічної доньки. На щастя, завдяки всім моделям рухів, яким мене навчив Мішо, я пройшла всю вагітність без жодних ознак болю.

Хоча я підтвердив нашу співпрацю з невеликою душею, але зараз я можу сказати, що це найкраще, що я зробив для себе за останні 30 років. Мішо справді фахівець, він розуміє свою роботу до дрібниць, чудовий мотиватор і особливо хороший кат ?.