морськими

Мідії - чистий смак моря

Якщо ви ще не їли снарядів, при першому укусі ви, безсумнівно, будете здивовані нетрадиційним, дуже солоним смаком мідій. Можливо, мідії вам не сподобаються відразу, але повірте, мідії - це дуже корисний делікатес. Устричні страви або страви на Славці, безсумнівно, входять в першу чергу списку найсмачніших мідій! Кажуть, що ці мідії підвищують статевий апетит, освіжають організм, забезпечують організм необхідною водою та рідкісними речовинами, такими як високий вміст білка, а також йодом, натрієм, кальцієм, калієм, залізом, марганцем, міддю, цинком, фосфором, та вітаміни А, В1, В2.

Мідії, такі як мідії, також багаті рідкісними поживними речовинами, особливо мінералами. Мінеральні солі, такі речовини, як залізо, вітаміни A, B, C, D, високий вміст білка та низька калорійність - головні переваги цієї оболонки, яка походить з Північної Америки та Європи. Мідії - основа різних європейських кухонь; наприклад, він знайшов своє застосування в іспанській, французькій або голландській кухні.

Каламарі - морські кільця в хвилину!

Кальмари містять кислоти омега-3.

Можливо, ви вже знаєте традиційні кільця кальмарів. Якщо вони для вас великі невідомі, вам не доведеться ні про що турбуватися. Кальмари - це смачні кільця, які можна їсти сирими або смаженими. Ви можете легко приготувати кільця вдома, і вони, безумовно, будуть такими ж смачними, як ті, що готуються в ресторані. Крім того, кальмари забезпечують організм високою дозою рідкісних омега-3 кислот, які відповідають за нормальну роботу серця, і саме «нежителі моря» ми страждаємо від їх швидкого дефіциту.

Замість повної столової ложки риб’ячого жиру побалуйте себе цими кислотами у вигляді смачних кілець кальмару, які чудово смакують з крабовими паличками і можуть використовуватися з рисовим салатом. Обсмажені кільця кальмарів збризніть краплями лимонного соку, прикрасьте петрушкою, приправте морською сіллю і смачна їжа готова. Замість рису можна також використовувати картоплю, бажано смажену. Додайте овочевий гарнір або скибочки апельсина!