Насправді спосіб життя суттєво впливає на стан нашого організму, його здатність протистояти наслідкам, які він чинить. На жаль, генетики також не можна уникнути, коли мова йде про хвороби. Але що насправді стоїть за старінням? Стаття слідує цьому.

подовження

Теломери винні?

У зв'язку з темою старіння ми часто стикаємося з терміном теломер. Це не випадково, оскільки між ними існує тісний зв’язок. Теломери - це так звані ковпачки на кінці нитки ДНК, які захищають її від пошкодження. Під час поділу клітин теломери трохи пошкоджуються і вкорочуються. Хоча організація постійно працює над виправленням цих помилок, з роками вона стає все менш успішною. Коли теломери зношуються, ніщо вже не захищає ланцюг ДНК, тому геном пошкоджується.

Дослідження показують, що клітина здатна ділитися приблизно від 50 до 70 разів, після чого теломера починає зношуватися, а потім клітина гине в результаті пошкодження. Отже, довжина теломер впливає на те, як довго можна очікувати довголіття. Однак хороша новина полягає в тому, що довжина теломер може бути пов’язана з факторами, якими ми можемо керувати самі.

Спосіб життя регулює старіння?

Роль способу життя у продовженні життя не можна підкреслити в достатній мірі. Мінімум сім годин сну на день і помірні фізичні навантаження є принаймні настільки ж важливими, як, наприклад, прийом омега-3 жирних кислот. Не випадково скандинавська або, наприклад, середземноморська дієта стає все більш популярною, оскільки їх інгредієнти наповнені жирними кислотами омега-3. Ми також не можемо піти на роль стресу. Постійна напруга присутня у житті багатьох людей, хоча доцільно знизити її до найнижчого можливого рівня. Стрес вивільняє велику кількість мікроелементів з організму, і це навіть може мати форму фізичної хвороби. Тому рекомендується організувати своє життя таким чином, щоб прагнути балансу, що також є однією з основ продовження життя.

Подовження життя: зменшення теломер можна уповільнити!

Багато компаній і досліджень працюють над тим, щоб зробити розширення теломер можливим, тим самим грубо вирішуючи біохімічні основи старіння. Однак, поки це не стане фактичною терапією, найважливішим способом продовження життя є звернення уваги на спосіб життя.

Існують також дослідження, що займаються відновленням мітохондрій. Ці клітини також відомі як електростанції, оскільки вони відіграють помітну роль у виробництві та зберіганні енергії. Як і теломери, мітохондрії з часом пошкоджуються, кількість яких зменшується. Пошкоджені мітохондрії - у центрі уваги компанії, яка працює над розробкою спеціального препарату. British Shift Bioscience має на меті відновити пошкодження генома мітохондрій. Основа полягає в тому, що діюча речовина змушує мітохондрії конкурувати так, що здорові клітини лише виживають. І цього достатньо, щоб підтримувати тіло здоровим.