Ласощі замішування ласунів!

Ніжно кремовий, солодкий, простий і ситний. дієта, яка задовольняє навіть самі збочені потреби в дієті, споживанні білка та солодощах. і ти знаєш, я не люблю пускати коріння на кухні, тож історію тут ляпають!

шоколадне

Інгредієнти для бісквіта:
3 яйця
10 столових ложок вівсяних пластівців (дрібнозернистих або просто мелених) - примітка: той, хто розраховує вуглеводи, може замінити частину вівса нежирним сиром. Ми теж це зробили, і бісквіт став набагато сметаннішим, думаю, варто спробувати!
50 гр шоколадного білкового порошку (якщо у вас є вибір, найкраще випікати в якомусь змішаному варіанті!)
1 столова ложка столової ложки нежирного какао-порошку
1 чайна ложка харчової соди
вода (достатня для отримання не надто рідкої маси)
підсолоджувач за смаком
+ о, добре, ми не витримали, і навіть кинули цю історію з трохи меленого фундука.:)

Підготовка: ви добре розділяєте вміст яєць, ретельно змішуєте жовтки з іншими інгредієнтами. Ви можете обережно додати крихітну кулінарну олію, щоб ваше тісто легше було прощатися з формою для випічки після випікання (тут зверніть увагу, що силіконова форма для випічки - найкраще рішення, якщо ви думаєте, що довгостроково, найкраще інвестувати в одне !).

Білок був виділений для включення деяких вправ для передпліччя, щоб збити його до справді пінистого, а потім обережно закрутити в мічену масу тіста. Його можна скласти в розігріту духовку, приблизно Випікайте при 170 градусах 25 хвилин. Бісквіт не підійде так високо, як традиційний, але він нікого не повинен знеохочувати ...

Поки тісто випікається, нам не комфортно, але ми робимо крем красиво.

Шоколадний крем:
500 гр нежирного сиру (не вибирайте шматок, є більш однорідні, цілком змазувані аномалії сиру… це буде переможцем!) Якщо ви не отримаєте, ви можете легко замінити його йогуртом.
60 гр шоколадного білкового порошку
натуральний какао-порошок
підсолоджувач
мало води

Ви все ретельно перемішуєте. Необов’язковий пінний закріплювач або якесь в’яжуче речовина не зашкодить, якщо ви не хочете кидатися за ним ложкою.

Коли бісквіт готовий і охолоне, його можна акуратно нарізати (а якщо це зроблено, то ним ... ха-ха-ха-ха ...), змастити кремом зсередини і зовні, а половину злизувати пошепки ... а потім кидати в холодильнику на кілька годин, щоб гарно скластися. Якщо ви додасте зовнішній вигляд, то можете прикрасити верх какао, грубо меленими волоськими горіхами або фундуком.

Ми рекомендуємо такі білкові порошки: