подвійного підборіддя

Поділіться

Подвійне підборіддя - це естетична проблема, яка дійсно може атакувати впевненість людини в собі. Хоча це і несерйозно, напевно, більшість людей хотіли б швидко від нього позбутися.

Існує кілька причин неестетичної шиї, і вона не завжди повинна бути пов’язана із зайвою вагою. Один із способів усунути цю проблему - довірити себе хірургам.

Однак існують менш інвазивні методи досягнення сухорлявої та твердої шиї. Сюди входять різні вправи, масажі та правильне харчування. У наступній статті ми пропонуємо вам 7 порад щодо гарного вигляду шиї та нижньої частини обличчя!

Які причини подвійного підборіддя?

Подвійне підборіддя турбує чоловіків і жінок різного віку. Ми знаємо кілька факторів, що впливають на його виникнення. Перш за все, ризик цієї проблеми зростає, якщо людина має зайву вагу. У цьому випадку жирові запаси формуються також під підборіддям, що спричиняє непривабливі складки. Однак на накопичення жиру в цій області може впливати і генетика. Тоді подвійне підборіддя може також з’явитися у бідних людей або людей середнього зросту. Інші причини включають дуже швидке зниження ваги, і особливо старіння. З віком еластичність шкіри втрачається, а отже, і звисання.

Найкращі винищувачі з подвійним підборіддям:

1. Какао-масло

Чудовим способом позбутися подвійного підборіддя, спричиненого в’ялістю шкіри в області шиї, є масаж. Крім того, якщо ви використовуєте натуральний засіб, повний антиоксидантів та жирних кислот, під час масажу, результат, безсумнівно, здивує вас. Це масло какао, яке може глибоко зволожити шкіру та поліпшити її еластичність. Трохи підігрійте одну-дві чайні ложки какао-масла і втирайте в шкіру шиї та підборіддя. Масажуйте кілька хвилин, 1-2 рази на день.

2. Олія зародків пшениці

Для масажу шиї можна використовувати ряд інших природних засобів. Також відмінно підходить олія зародків пшениці, яка містить багато вітамінів і мінералів. Це особливо ефективно для старіння шкіри, але може зміцнити будь-яку шкіру. Крім того, це також впливає на зменшення зайвого жиру. Перед сном втирайте олію зародків пшениці в шкіру шиї і масажуйте її принаймні 5 хвилин. Нехай продукт працює протягом ночі.

Вам буде цікаво

Подряпини і подряпини на окулярах? Гарантовані трюки, щоб від них позбутися!

    41 22
  • 06.01.2018

Незвичне використання дроту в господарстві? Ось кілька порад!

    40 14
  • 08.10.2017

3. Вітамін Е

Вітамін Е може допомогти всередині та зовні. Цей вітамін приносить ряд переваг, а також підвищує еластичність шкіри та запобігає її в’ялість. У боротьбі з непривабливими складками на підборідді в першу чергу збільште споживання цього антиоксиданту в раціоні. Він присутній в зелених листових овочах, молочних продуктах, горіхах, бобових, рослинних оліях або рибі. Можна використовувати вітамін Е в капсулах або у формі олії для масажу шкіри шиї. Масаж цими помічниками стимулює кровообіг і зменшує набряки.

4. Здоровий спосіб життя

Якщо причиною подвійного підборіддя є надмірна вага, в довгостроковій перспективі найкращим рішенням проблеми є зміна способу життя. Сюди входить насамперед здорове харчування. Бажано поглинати менші порції їжі кілька разів на день. Не забувайте про достатню кількість овочів і фруктів. Однак дієта повинна бути досить різноманітною. Зниження ваги забезпечить розщеплення жирів навіть з підборіддя та області шиї. Важливий також достатній питний режим. Це запобіжить затримці води, що також є причиною подвійного підборіддя.

5. Регулярні фізичні вправи

Частиною здорового способу життя повинна бути також певна фізична активність. Однак, крім традиційного бігу або відвідування фітнес-центру, ви також можете покластися на вправи, спрямовані на зміцнення м’язів шиї та нижньої частини обличчя. Чудовою вправою для формування та зміцнення цієї області є підняття підборіддя. Встаньте рівно і поступово нахиляйте назад, щоб ви могли бачити до стелі. Підніміть підборіддя, а потім закрийте закриті губи. Потримайте кілька секунд і відпустіть. Вправу слід повторювати не менше п’яти разів поспіль, бажано кілька разів на день.

6. Тенісний м’яч

Тренувати і зміцнювати м’язи шиї також можна за допомогою тенісного м’яча. Знову ж таки, це абсолютно невибаглива вправа, яку може робити кожен. Покладіть м’яч на горло і тримайте підборіддям, щоб він не рухався. Потім обережно штовхніть його підборіддям, а потім знову відпустіть. Повторіть цю процедуру десять разів. Не забувайте регулярно повторювати вправу.

Вам буде цікаво

Розлади щитовидної залози: Ви знаєте ці 7 найпоширеніших симптомів?

    85 10
  • 27.10.2017

Шокуюче! Пальці ніг також розкривають про вас те, про що ви навіть не знаєте!

    57 15
  • 10.10.2017

7. Жувальна гумка

Це може звучати неймовірно, але жувальна гумка також може допомогти в боротьбі з подвійним підборіддям. Знову ж таки, це своєрідна вправа на м’язи в цій області, яка забезпечить, зокрема, їх зміцнення. Часте жування - це дуже простий спосіб регулярно вправляти певний м’яз. Завжди слід тягнутися до жувальної гумки без додавання цукру, уникаючи тим самим зайвих калорій. Однак цей продукт також, як кажуть, допомагає в боротьбі із зайвими калоріями. Дослідження американського університету показали, що люди, які регулярно жують жуйку, мають менше солодощів і, як правило, менш голодні вдень.

Автор статті

Нікол Туркова

- більше статей автора
Сховати 9 коментарів

Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!

Ви ще не зареєстровані?

Марі Гутманнова 12.01.18 09:11

цікава стаття, ми обов'язково спробуємо масло какао або олію зародків пшениці

Ріа Петрова 12.01.18 11:12

Для мене добре спрацювала гімнастика на обличчі, яка вирішує не тільки подвійне підборіддя, але й гнучкість всього обличчя, а також зморшки як такі. Я наполегливий у цьому, і це окупається.