Іноді ви теж не можете зрозуміти, чому дитина дратується, кричить, сперечається або просто «істерикує»? Ці прояви можуть бути ознаками більш глибокої проблеми, ніж звичайний період непокори. Дослідники з Університету штату Огайо придумали дослідження, яке демонструє прямий вплив поганого складу кишкової мікрофлори на поведінку дітей.
Стрес і кишкові бактерії взаємодіють
Знання відомі давно про вплив мікрофлори кишечника на імунітет і добре травлення як дітям, так і дорослим. Тому ми використовуємо його разом з антибіотиками пробіотики - для відновлення слизової оболонки кишечника, які антибіотики пошкодили.
Дослідники вивчали склад мікрофлори кишечника та моделі поведінки у дітей віком 1,5-2,5 року. Дослідження привело їх до висновку, що Склад бактерій у кишечнику та гормонів стресу взаємодіють. Ці гормони стресу також підписані хронічні захворювання, такі як ожиріння або астма. Діти, які мали найбільше кишкових бактерій та їх різноманітність під час дослідження спокійніший, сміливіший, товариський і від природи допитливий, не діяв імпульсивно і були загалом позитивними.
Коригування дієти може суттєво вплинути на поведінку дитини.
Рішення не складне
На склад кишкової мікрофлори в основному впливають два фактори - генетичне обладнання та якісний раціон. Згідно з дослідженням, є люди, які вони народжують з природно хорошою кишковою мікрофлорою і воно залишається з ними на все життя, навіть якщо ми не називаємо їх меню «здоровим». З іншого боку, є люди, які мають мікрофлора незбалансована, і це викликає у них багато проблем, які можуть бути зовсім не пов’язані з цією дисгармонією
Автори дослідження стверджують, що для «відновлення» мікрофлори кишечника - як для дітей, так і для дорослих - просто їжте молочні продукти з живими бактеріальними культурами, такі як йогурти, кефір, ацидофільне молоко тощо. Прояви нервозності та дратівливості були більш вираженими у хлопчиків під час дослідження. Подальші дослідження показали, що мозок і кишкові бактерії взаємодіють між собою на хімічній основі а хороша кишкова популяція впливає на гарний настрій.
Три маленькі лінії з чудовим ефектом
Отже, якщо ваша дитина надмірно імпульсивний, плаксивий, зарозумілий або навіть агресивний, спробуйте ці прості поради:
- увійти в меню більше живої їжі (свіжі фрукти та овочі)
- дайте дитині більше кисломолочних продуктів
- якщо ваша дитина розвиває хворобу, не чекаючи її покласти на пробіотики - приймає він чи ні антибіотики.