На жаль, Угорщина є найбільш ожиріною країною в Європі, тому дієти є для нас своєрідною «розвагою на всі часи». Майже немає такого, хто б не схуд у своєму житті, тому він вже має великий досвід у цій галузі.

Перший і, мабуть, найстрашніший досвід - це схуднення - це дуже гірке, але зберігати втрачені кілограми ще гірше!

Безпосереднє питання полягає в тому, що якщо набрати вагу настільки просто, схуднення - ось чому це такий складний процес.?

Відповідь досить складна, оскільки у цьому питанні відіграє роль кілька факторів. Не має значення, який склад нашої дієти, ми вносимо однакові 1000-1200 калорій для дієтичного харчування. З білків, жирів або вуглеводів?

Вживання занадто багато вуглеводів, особливо швидко всмоктуючих вуглеводів, таких як хліб, макарони, картопля фрі та солодощі, швидко підвищує рівень цукру в крові, завдяки чому надмірна калорія завдяки гормону інсуліну надходить прямо у жирові запаси.

Жирові прокладки трапляються у всіх частинах нашого тіла, але вони мають дуже небезпечний тип вісцеральні жири, які відкладаються навколо наших внутрішніх органів, особливо в черевній порожнині.

метаболізм

Мало хто знає, але жирова тканина сам по собі є гормонопродукуючим органом, який він містить багато гормонів та прозапальних (цитокінів) речовин. Дослідження показують, що жирові прокладки постійні, хронічні мікрозапалення мати місце що аналіз крові може бути добре виявлений з високою чутливістю С-тест на реактивний білок.

Тому, згідно практичного досвіду, люди з надмірною вагою мають вищі показники СРБ у всіх випадках, ніж люди нормальної статури.

Тут ми згадуємо про це целюліт, тобто целюліт, також виявляє запальну жирову тканину, який нерівномірно прилипає до сполучної тканини, забезпечуючи тим самим неприємний вигляд.

Ці тканини зазвичай накопичують набряк або застій тканинної рідини через запалення, що відбувається в них, і токсини, які вони виробляють (мертві клітини).

Надлишковий зволоження тканин злити та а підтримка нирок рекомендується застосовувати трав’яні чаї, виготовлені з м’яких сечогінних засобів.

Усунення целюліту, за визначенням, не передбачається, головним чином, змащенням зовнішніми косметичними засобами, але причину запалення потрібно усунути насамперед. Основою цього є правильне харчування, повноцінне травлення, і нормальне вироблення ферментів.

Якщо наше значення CRP вище важливо уникати омега-6 олій та смажених у них продуктів. Натомість рекомендується смажити на кокосовому жирі, але переважно готувати страви, приготовані на парі на вершковому маслі. Для салатів використовуйте олію холодного віджиму типу Омега-3.

Дієта без глютену та цукру та, бажано, штучна дієта без добавок та консервантів відіграє важливу роль у зменшенні запалення.

Важливо не вживати такі алергени, як арахіс або соя. Також рекомендується уникати продуктів, виготовлених з коров'ячого молока, оскільки А1-бета-казеїн у ньому є сильним протизапальним фактором.

Крім того, багато хто прихований, тобто дуже важко виявити непереносимість лактози вони також страждають від здуття живота, газоутворення, зміщення товстої кишки та коліту, що також може призвести до напівпроникного кишкового синдрому. Останнє рано чи пізно призводить до аутоімунних захворювань через посилення імунної відповіді та запальних факторів.

Отже, гарне травлення важливо, що залежить від вироблення хороших шлункових та жовчних кислот та необхідних травних ферментів, а також правильного складу флори товстої кишки.

Якщо жирові прокладки досягають критичної маси, генерують запальні процеси на рівні тіла, які в іншому випадку надзвичайно небезпечні для здоров'я, вони викликають метаболічний синдром є. Це не що інше, як інсулінорезистентність, діабет ІІ типу, серцево-судинні захворювання, ожиріння тощо.

Оскільки печінка відповідає за жировий обмін, також рекомендується вживати якісні харчові добавки з такими інгредієнтами трави (розмарин: діюча речовина КАРНОЗИДОВА КИСЛОТА, діюча речовина артишоку: ЦІНАРІН) і трави (діюча речовина куркуми ТУРЕЧЧИНА), який вони допомагають при роботі жовчі та печінки, та процеси детоксикації та регенерації клітин печінки (Діюча речовина звіробою: СІЛІМАРИН).

ГАРЦИНІЇ КАМБОДЖІЙСЬКОЇ діюча речовина a ГІДРАВЛІЧНИЙ ГІДРАВЛІЧНИЙ (HCA) містить 60% стандартизований екстракт пригнічувач апетиту, зменшує накопичення жиру, тим самим сприяючи втраті ваги.

THE Діючою речовиною в ГОРЬКОМОЛАНДЖІ є СІНЕФРІН і допомагає вуглеводному та жировому обміну, розщепленню жиру, сприяє підтримці здорової жирової тканини, підтримці нормальної маси тіла

Кілька експертів називають поточний період Епохою запалень!

Потрібна свідома зміна способу життя! Поки ми не можемо приборкати ці запалення, ми можемо лише на деякий час схуднути, оскільки в таких умовах процес розщеплення жиру важкий, тому фізичні вправи не приносять очікуваних результатів.