Не випадково псевдонім Елль Макферсон - "Тіло", оскільки вона справді є найкрасивішою жінкою, якій просто не можна повірити, що їй вже 53 роки. Можливо, ви захочете дізнатися, якої дієти дотримується модель.

Ель Макферсон прагне підтримувати оптимальний баланс рН своїм харчуванням. Їжте підщелачуючу їжу, щоб уникнути закислення. Ось чому він уникає червоного м’яса, молочних продуктів, цукру, оброблених продуктів, що містять додані добавки.

Лікар моделі, Сімоне Лабшер, пропонує дотримуватися 80-20 відсотків, коли мова йде про дієту. Ми їмо 80% підщелачуючих продуктів, амарант або лободу замість білого рису, лосось замість яловичини. І 20% можуть їсти те, що ми просто хочемо, як трохи шоколадного морозива чи вина.

погляньте

Ель Макферсон Джерело: Супер Еліксир

У вас також є два улюблені сніданки: один омлет зі шпинатом та авокадо, інший пудинг з насіння льону з мигдальним молоком та ягодами.

Модель ледве їсть курку та інше м’ясо, але їсть багато риби. Улюблений обід лосося з лимоном, оливковою олією, салатом з буряка та перловою крупою.

Він також віддає перевагу рибі в останній прийом їжі протягом дня. Потім він їсть морського окуня з грецьким салатом, заправленим козячим сиром або халумі.

Кожен повинен перекусити, але це також можна вирішити здоровим способом. Ель Макферсон їсть фініки і випиває чашку зеленого чаю. Зазвичай його вживають протягом десяти годин або закуски.

Смузі на день також входить в раціон моделі. Він виготовляється з мигдального молока, ягід та банана.

Між прийомами їжі обов’язково потрібно 3 літри води. Це основа здорового способу життя.