Що таке родючі дні?
Плодючі дні - це дні, коли жінка овулювала і, отже, частіше завагітніти. Під час овуляція, яєчник звільняє a Яйцеклітина зрілий, що спускається через Яйцепровід запліднюватися спермою. Це може статися в будь-який час між 10-м і 21-м менструальний цикл, який зазвичай коливається між 28 і 30 днями. Таким чином, фертильними днями або найбільш сприятливими для зачаття є ті, які розташовані до середини циклу, тобто через 14 або 15 днів після настання менструації.
Однак визначення точного моменту овуляції не є точною наукою. Кілька факторів можуть змінити родючі дні. Загалом, якщо жінка розглядає можливість стати матір’ю, рекомендується здійснити статевий акт, особливо між 7 та 21 днем менструального циклу. Це не означає, що необхідний щоденний статевий акт, оскільки сперма може жити всередині тіла жінки протягом п’яти днів після еякуляції. Зовсім інший випадок має яйцеклітина, яка може жити (і, отже, запліднюватися) лише максимум через 12 годин після випуску. У багатьох випадках яйцеклітина живе лише через чотири години після того, як вона відійде від фолікула яєчника.
Найвищі шанси на вагітність - коли сперма досягає яйцеклітини протягом шести годин з моменту овуляції. Коротке життя жіночих репродуктивних клітин і тривалість процесу, що вимагає їх дозрівання (близько місяця), є причиною того, чому багато жінок вдаються до різних методів, щоб спробувати передбачити, коли стінка фолікула яєчника розірветься, щоб випустити яйцеклітину, що відоме як передбачення овуляції.
Методи прогнозування фертильних днів
Спостереження за виділеннями з шийки матки
Шийкові виділення або слиз - це виділення з шийки матка який відіграє важливу роль у процесі зачаття, оскільки захищає сперму та полегшує її шлях до матки та маткових труб для сприяння заплідненню. Шийка матки виділяє різний секрет залежно від стадії менструального циклу; Варіації, які він представляє, роблять виділення з шийки матки показником родючість.
З наближенням часу овуляції кількість виділень із шийки матки збільшується і стає менш густим. У найродючіші дні його консистенція схожа на яєчний білок, дуже еластична і слизька. Також існує ймовірність вагітності в дні до овуляції, коли виділення виглядають кремовими і білими.
Для оцінки виділень із шийки матки можна провести ручне обстеження з метою виявлення виділень у нижній частині піхву великим і вказівним пальцями. Якщо слиз розтягується при розведенні пальців, це може означати близькість овуляції.
Вимірювання базальної температури
базальна температура це температура тіла після сну принаймні п’ять годин. Щоб спробувати передбачити момент овуляції за допомогою цього методу, жінка повинна щодня вимірювати температуру протягом повного циклу, завжди за однакових умов, і ретельно відзначати коливання.
Щоб скласти ефективну діаграму базальної температури, рекомендується покладати градусник нерухомо в ліжко, натщесерце та в один і той же час щодня. Важливо не рухатись під час цього процесу і використовувати точний термометр для фіксації незначних змін. У регулярних циклах буде виявлятися точка, де температура почне бути вищою, що може бути ознакою початку родючих днів.
Тест на овуляцію
Тести на овуляцію можна придбати в аптеках і є корисним інструментом для прогнозування фертильних днів жінки. Ці набори визначають пік лютеїнізуючий гормон (ЛГ), що виробляється безпосередньо перед овуляцією, оскільки цей гормон відповідає за стимулювання яєчника до вивільнення зрілої яйцеклітини. При регулярному 28-денному менструальному циклі доцільно проводити тест на одинадцятий день після початку правила. Однак слід мати на увазі, що не всі жінки здатні виявити сплеск ЛГ у своїй сечі, навіть якщо вони мають овуляцію. У цих випадках рекомендується вдаватися до інших методів, таких як родючість, які передбачають фертильні дні через рівень електролітів, що містяться в слині, або аналіз крові.
Новини про родючі дні:
«Розумні» трусики повідомляють про настання овуляції