29 жовтня 2007 р., 8:00

слово

Просто здається, що “легкі” продукти пропонують чудову альтернативу людям, які піклуються про калорії. Але в їхньому випадку це часто не низькокалорійні продукти, а низькокалорійні продукти. Тому завжди варто також поглянути на поживні речовини. Наприклад, 100 грам "легкого" майонезу з 50-відсотковою жирністю все-таки містить 500 калорій. І це не мало.

Картопля відгодована

Ця несправедливість довгий час циркулює щодо картоплі. Але після тестування виявляється, що порція вареної картоплі містить лише 105 калорій, а така ж кількість запеченої картоплі вже показує талію 369 калорій. Тоді правдою є те, що це не жир у картоплі, а спосіб приготування, якщо він містить занадто багато соусу. Більше того, вони вважають за краще частіше їсти картоплю як гарнір, оскільки вони багаті корисними баластними речовинами і вже містять лактозу в невеликих кількостях.

Свіжі овочі краще заморожених

Неправда. Заморожена їжа може бути навіть кориснішою за свіжу їжу. Свіжозібрані овочі швидко заморожують. Таким чином, у ньому залишаються життєво важливі вітаміни, мінерали та вторинні рослинні речовини. Навпаки, свіжі овочі та фрукти починають старіти з моменту їх прийому і незабаром втрачають цінні активні речовини. Наприклад, апельсини часто можуть пройти довгий шлях, перш ніж дістатися до прилавків для фруктів. "Щойно взяте" означає період, що становить щонайменше десять днів з моменту, коли Ви його приймаєте. Ну, як це свіжо?

Свіжий хліб нездоровий

Це теж неправда. Свіжий хліб принаймні такий здоровий, як пара днів. У деяких випадках це може спричинити здуття живота. Це переконання, мабуть, походить з часів, коли навіть їжі не вистачало і на це нічого не витрачалось даремно. Зазвичай було спочатку завжди їсти «старий хліб». Щоб прийняти це, перш за все, дітям довелося поговорити про те, що свіжий хліб нездоровий і викликає болі в животі.

Їсти ввечері - це відгодівля

Це справді звучить логічно? Зовсім не. Чи були б жителі середземноморських країн товстішими за північні? І все ж іспанці, італійці та французи їдять досить пізно ввечері. Це підтвердило і багатонаціональне дослідження. Що стосується ваги, вирішальним фактором є те, скільки хто їсть протягом дня, а не коли. Теорія, згідно з якою ви можете схуднути раніше, якщо взагалі нічого не їсте, також помилкова. Проблема полягає в тому, що в результаті позбавлення їжі організм переходить на рятувальне полум’я і витрачає менше калорій. Таким чином, ефект йо-йо попередньо запрограмований. (оголена)

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.