Джерело: LR 04.06.2016 18:23
Секс не є заміною фізичних вправ, і його не можна вважати методом дієти. Це виявляє канадське дослідження, яке провело порівняльне дослідження між пробіжкою та сексом, щоб з'ясувати, яка з них спалює більше калорій.
Для цього вони взяли репрезентативну вибірку та запропонували займатися коханням раз на тиждень протягом місяця. Раніше учасники виконували 5 хвилин розминки та 30 безперервних вправ на біговій доріжці.
Учасники дослідження носили фітнес-браслет, що вимірював такі параметри, як пульс, ритм (під час бігу) та калорії, які вони спалювали.
Середнє споживання калорій на хвилину становило 4,2 кілокалорій на хвилину під час статевого акту для чоловіків і для 3,1 кілокалорій на хвилину для жінок.
Хоча секс можна вважати "вправою середньої інтенсивності" те, що це найкраща заміна спорту, не зовсім вірно.
- Секс сприяє спалюванню до 200 калорій Poblanerías в Інтернеті
- Так, ці заняття спалюють навіть більше калорій, ніж відчайдушні пробіжки. БІГ І ФІТНЕС
- Ви хочете спалити калорії, не збираючись на пробіжку. Робіть це за допомогою цих 17 вправ
- Стрибки через мотузку спалюють більше калорій і менше напружують коліна, ніж біг
- Прийняття гарячої ванни спалює ті ж калорії, що й біг - Гондудіаріо