Чи дійсно ремені сауни допомагають вам втратити живіт, стегна та попи? Наскільки вони ефективні? Чи є побічні ефекти, пов’язані з його використанням?
Відповіді
Пояси для саун - ще одна мода, яку, як видається, індустрія схуднення продовжує використовувати як безпечний спосіб схуднення. На жаль, немає наукових доказів того, що вони ефективно зменшують жирові відкладення. Однак вони можуть зменшити вагу води.
Оскільки вони створюють надмірне потовиділення, пояс для сауни повинен зменшувати вагу води ефективніше, ніж жирова тканина. Оскільки продукт не надає ніякого опору чи напруги проти тіла, він не в змозі спалити значну кількість калорій. Отже, хоча помітна втрата жиру нереальна, людина насправді може втратити кілька кілограмів через втрату води. (Livestrong.com)
І що більш важливо, пояси сауни, здається, покладаються на концепцію "зменшення плям". "Зменшення плям" широко прийнято як міф, оскільки не можна націлити певні ділянки тіла на схуднення.
Що стосується побічних ефектів, то не всі вони погані. Оскільки ремені для сауни збільшують тепло, де вони використовуються, їх можна використовувати як спосіб терапії болю.
Застосування тепла може ефективно зменшити біль, оскільки воно розігріває м’язи, роблячи їх більш гнучкими та розслабленими, забезпечуючи кращий кровотік. Оскільки ремені для сауни забезпечують постійний приплив тепла, деякі люди використовують їх для полегшення болю в спині. (Livestrong.com)
Недоліком є наступні найпоширеніші ефекти .
AFAIK, невідомий спосіб (очевидно, нехірургічний) зменшити місцевий жир .
Єдиним інструментом зменшення жиру, як і раніше, залишається поєднання більш високого виробництва енергії та нижчого споживання - також фізичних вправ і недостатньої їжі. Все інше - це нечесний маркетинг.