відпустка

Дієго, 4 роки, під час огляду ваги та зросту в оздоровчому центрі Руміньяхуї, розташований на півночі столиці. Вони його краще годуватимуть, щоб воно росло. Фото: Вісенте Косталес/EL COMERCIO

Виходячи з уроку, Матіас, якому було 11 років, спожив піцу та склянку газованої води. Він робив це майже щодня. В інший час подавали сальчіпапи, хот-доги чи гамбургери.

Його мама, Вероніка Меріно, Каже, що він важив 30 кіло, і, відповідно до його віку, йому має бути 22. З цього моменту вона допомогла йому не перевищувати ліміт, і вони попросили допомоги у педіатра.

Вона рекомендувала дамі поєднувати збалансоване харчування: шматок м’яса, рису або картоплі та салат. Вода, а не фруктовий сік з невеликою кількістю цукру. Заняття спортом багато служило, зараз він займається баскетболом, але "у нього є тенденція до набору ваги".

Поширеність надмірної ваги або ожиріння у дошкільнят віком до 60 місяців є, за останніми даними, стурбованою Огляд здоров’я та харчування (Енсанут).

До 2013 року було підраховано, що це впливає приблизно на 21,6% цієї популяції. Ці дані були взяті з розширеної вибірки 1,7 мільйона дітей цього віку.

Враховуючи таку реальність, дієтологи рекомендують сім’ям скористатися шкільними канікулами, щоб їхні діти спалювали калорії та досягали ваги, яка їм відповідає, відповідно до їх розміру та віку.

Марія Франциска Сіфуентес Вона дієтолог і обслуговує дітей. Під час консультацій він отримує в середньому 40 немовлят на місяць, які навчаються в приватних освітніх центрах Кіто.

З них 37 мають зайву вагу, а решта мають хронічне недоїдання; тобто їх вага та зріст не відповідають віку.

На його думку, канікули мають вирішальне значення для дітей із зайвою вагою, щоб спалювати калорії і тим самим покращувати своє здоров'я.

До його кабінету прийшла 9-річна дівчинка вагою 47 кіло. До 40 за чотири місяці.

Як це сталося? Його батьки підготували спеціальна дієта. На сніданок вона мала смажене або яєчню плюс чашку знежиреного молока та два шматочки тостів. В обід подавали півсклянки рису, локшини або картоплі; для білка у мене був шматок м’яса розміром з долоню.

На вечерю я курячий суп чи яйце. Чашку желе або фруктів також можна подати як закуску. Харчування чергується: п’ять протягом дня.

Те саме рекомендує педіатр Амада Торрес, який лікував Матіаса, в Оздоровчий центр Руміньяхуї, розташований на півночі Кіто.

Вона каже, що в ці свята діти повинні харчуватися здорово і займатися по одній годині на день. Запропонуйте батькам супроводжувати їх до парку, щоб пограти у футбол або на велосипеді. Щодня до його консультації приїжджають десятки немовлят, і він повторює, що більшість із них мають надлишкову вагу.

Іншою проблемою, зазначає він, є відсутність ваги та недостатній зріст у дітей (хронічне недоїдання). Відповідно до Енсанут, Майже за чверть століття цей показник помітно зменшився, коли з 40,2% у 1986 році до 25,3% у 2012 році. У цих випадках, за словами Торреса, дитину просять споживати вуглеводи, щоб набрати вагу.

Рекомендуйте їм їсти яйце в день у супроводі каш або бутербродів.

Вранці їм слід дати плоди. Це разом з йогуртом з шматочком пирога або печивом. В обід хлопчики повинні їсти суп, а другу страву розділити на три частини: рис або картоплю, м’ясо та салат. Вдень яблуко або груша. Увечері порція, схожа на полуденну, але без супу.

Для цього фахівця те, що відбувається, це те, що харчові звички змінилися. Наприклад, зверніть увагу, що раніше супи подавали з шматками яловичини або свинини, які забезпечували білок.

Тепер це змінилося, і є проблеми із затримкою ваги та зросту. Це стосується Дієго, 4-річного віку, який на чотири сантиметри нижчий за середній показник у своєму віці (100 см).

Його мати, Бланка Тітуаня, каже, що її дитина їсть супи з кабачків та лободи, але додаватиме м’ясо, щоб отримувати білок. У вересні цього року малеча почне початкову освіту.

Лікар дав йому кілька вказівок, щоб у цю відпустку він нагодував його овочами. У її бабусі є овочевий кіоск. «Моя дитина любить їсти редьку та брокколі, - каже Тітуанія.

Хорхе Куєва Він є директором медичного округу 17D05, до якого входять 16 медичних центрів у Кіто. Лікар зазначає, що там доглядають 20 000 дітей.

З них лише 15 мають ожиріння. Батькам рекомендується записати своїх дітей із зайвою вагою до таборів з фізичною активністю, щоб скинути кілограми. По можливості зменште час перед телевізором та відеоіграми.

У контексті
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, кількість немовлят та дітей раннього віку від 0 до 5 років, які страждали від надмірної ваги або ожиріння, зросла з 32 мільйонів у 1990 році до 42 мільйонів у 2013 році. Якщо така тенденція збережеться, ця цифра зросте до 70 мільйонів 2025 рік.