• Рекомендація кімнати
  • Рейк-раса
  • Форум конкурсів
  • Форум
  • Блог
  • Посмикування
  • Відео
  • НовиниІнструкториПокер магазин
  • Інформація
  • HUD
  • Стратегія
  • Топ-списки
  • Підвіски
  • Магазин
  • Рейкбек
  • WSOP
  • Профік
  • Книги
  • Фільми
  • Цікаві вечірки
  • Час голосування
  • Словник
  • Завантаження
  • € 3000 Академічні рейкові гонки
    € 200 бонус на депозит
    До 62% VIP-готівки
    Покер Unibet
  • Рейк Чейз до 15% додатково
    $ 15 000 Рейк-Гонка
    Повернення готівки до 60%
    Квитки на $ 30 СПІНІВ
    партійний покер
  • До 60% рейкбеку
    Ексклюзивна погоня - 30-35% додаткового рейкбеку
    100% до $ 600 або $ 100 бонус готівкою та квитками на GGPoker
  • € 2000 Бонус на перший депозит
    35% VIP-повернення грошей
    Ексклюзивна погоня до 20%
    50000 євро Twister Race BestPoker
  • Ексклюзивна Погоня: 35-45%
    До 60% рейкбеку
    200% до $ 1000 або $ 100 готівкою та бонусом за квитки Natural8
  • Ігри з короткими колодами
    Twister SNG
    Преміум-столи на Bet365 Poker
  • € 2000 Бонус на перший депозит
    35% VIP Рейкбек
    10% ексклюзивна погоня
    50 000 євро Twister Race RedStar Poker
  • $ 1000 бонус
    VIP пропозиція від TigerGaming
  • $ 1000 бонус
    VIP пропозиція BetOnline
  • $ 1000 бонус
    VIP рейкбек SportsBetting
  • 30% VIP Рейкбек
    Вітальний бонус до $ 2000
    Прямий касир
    Рибне поле на KKPoker
  • 600 євро вітального бонусу
    30% рейкбеку
    45% система Legends Cash Rewards Система запускає один раз
  • 35% VIP рейкбеку
    € 80000 Гонка
    (30 тис. Євро + 50 тис. Перегонів) Betfair
  • 8-13% додаткового рейкбеку
    $ 1000 бонус
    VIP-клуб PokerKing
  • До 60% рейкбеку
    Ексклюзивна погоня - 30-35% додаткового рейкбеку
    $ 30 тис. Спільна афілійована гонка (4-6%)
    200% до 1000 доларів США або 100 доларів США бонусу та квитка на BetKings
  • $ 600 бонус
    VIP-клуб PokerStars
    PokerStars
  • До 50% рейкбеку
    Spin & Go
    Поганий біт JP
    Накладні турніри VBet
  • 100% до € 2000 Бонус на перший депозит
    30% повернення готівки
    Ексклюзивна погоня 10-18% додаткового RB Betsson Poker
  • $ 400 бонус
    До 27% повернення грошей на Pacific Poker
  • Джекпоти High Hand, Badbeat
    Приватна пропозиція лише для академіків
    Найкращі акції, доступні на ринку Pokio

Не дозволяйте спокушатися!

У 1960-х роках Вальтер Мішель, професор Стенфордського університету, розпочав важливу серію психологічних експериментів. Його дослідження увійшло в суспільну свідомість як тест на зефір, який багато хто досі називає одним із найважливіших досліджень того, що потрібно для досягнення успіху в роботі, здоров’ї та більшості сфер нашого життя.

покерні

Звичайно, покер не є винятком.

Тест на зефір

Під час експерименту Вальтер Мішель та його команда протестували понад 100 дітей у середньому 4-5 років.

Дітей посадили в окремій кімнаті, а на столі перед ними поставили зефір.

Дослідник сказав їм, що збирається вийти з кімнати, залишивши їх наодинці з зефіром, і якщо він не з’їсть зефір до повернення, вони отримають ще одну винагороду.

Вибір простий. Один зефір зараз, два зефір пізніше.

Дослідники повернулись до кімнати через 15 хвилин, щоб перевірити, чи діти їх чекають, чи не їли зефір передчасно.

Короткі кадри прихованої камери про те, як діти впорались із ситуацією. Варто перевірити!

Кінцевим результатом загалом було те, що більшість людей не могли почекати 15 хвилин, і навіть до того, як керівник дослідження повернувся до кімнати, вони їли зефір. Мало було тих, хто міг би отримати другу як винагороду (10-15%).

Експеримент був опублікований у 1972 році, але особливого відлуння не мав.

Не ці результати зробили тест на зефір всесвітньо відомим. Захоплююча частина лише послідувала.

Навіщо чекати "другого зефіру"?

Після експерименту дослідники «стежили» за дітьми в тесті на зефір більше 40 років, маючи намір оцінити, як вони працювали в різних сферах свого життя. Результати також здивували дослідників.

Діти, які змогли дочекатися другого зефіру в експерименті, демонстрували демонстративно кращі результати в роки навчання в коледжі, мали менше фінансових труднощів, мали менше ожиріння серед них, краще справлялися зі стресом, мали більш розвинені соціальні навички, мали кращу самооцінку, і загалом, вони були «успішнішими» майже у всіх сферах життя, ніж ті, хто раніше їв зефір.

Чому цей результат важливий?

Серія експериментів із тесту на зефір протягом багатьох десятиліть продемонструвала, що здатність відкладати винагороду відіграє вирішальну роль у тому, яких результатів ми досягаємо в житті.

Якщо ми подивимось навколо свого життя чи навколишнього середовища, ми можемо знайти незліченну кількість прикладів того, де це з’являється.

Це відіграє ключову роль у нашому здоров’ї, стосунках, роботі, навчанні та інших сферах.

Існує затримка винагороди,

- якщо ми сідаємо дивитися серіал лише після того, як ми вже зробили свою важливу роботу.

- якщо ми сходимо спочатку до спортзалу, а вже потім сідаємо на диван і граємо в PS4.

- якщо ми зможемо відмовитись від солодощів, щоб скинути кілька кілограмів.

- якщо ми зможемо змусити себе переглянути позначені руки та статистику, перш ніж сісти мити.

Як зазначає тест із зефіру, у багатьох випадках наскільки ми в чомусь ефективні завдяки своїй здатності відмовитися від чогось у короткий термін для досягнення довгострокових результатів.

"Різниця між успішними та справді успішними людьми полягає в тому, що справді успішні люди кажуть" ні "майже всьому", Уоррен Бафет

Як я сказав «ні», щоб подивитися на свої результати

Це особистий приклад того, що раніше на мене натискали повністю, щоб переглянути свої результати. Я боявся програти, тому це було постійне розчарування, чи гра йде добре, чи я вже знову зазнав невдачі. Якщо гра проходила добре, я сприймав це як належне, а якщо йшло погано, то наголошував на цьому.

Часто дивлячись на те, як я стою, я короткочасно «винагородив» себе через непевне відчуття того, скільки грошей я виграв чи програв, але в кінцевому рахунку це принесло більше шкоди, ніж користі.

Врешті-решт, рішенням було розпочати умовно бачити результати, або, якщо хочете, я почав «відкладати винагороду.

Зараз я дивлюся лише на те, як я стоятиму, якщо я відтворював більш-менш довготривалий том.

Це економить мені багато зайвих стресів і розчарувань, і як тільки я виробив цю звичку, я можу триматися на ній без особливих труднощів.

Звучить це дуже просто, але описати це було не так просто. Але він чітко розумів.

Хоча це лише вирваний приклад, є багато областей поза покером, де відкладені винагороди принесли результати в моєму житті. (здоровий спосіб життя, навчання, графік самовдосконалення тощо)

Кілька років тому, у багатьох випадках, я б також "провалив" тест на зефір. Однак, коли я почав більше усвідомлювати свої часи, виробив хороші звички та отримав більший емоційний контроль, ситуація сильно змінилася.

Що впливає на те, наскільки ми добрі в затримці винагороди?

Дослідники з Університету Рочестера повторили тест на зефір, щоб з'ясувати, що залежить від того, чи вміє хтось затримувати винагороду чи ні, але внесли важливий поворот.

Хоча експеримент був таким самим, як і оригінальний тест із зефіру, перед тим, як дітям запропонували зефір, їх розділили на 2 групи.

До першої групи входили діти, обіцянки яких були зроблені дослідниками до початку експерименту, які згодом не були дотримані.

Однак у другій групі дослідники були надійними. На відміну від першої групи, тут усі діти отримали те, що обіцяли їм дослідники.

Після цього відбувся власне тест на зефір.

Кінцевий результат зовсім не дивував.

Діти, які входили до групи "ненадійних", не мали підстав вірити дослідникам і в те, що вони отримають другий зефір, тому вони навіть не сподівались багато їсти зефір, поставлений перед ними.

На відміну від них, діти в групі 2 чекали в середньому в чотири рази більше часу, ніж члени першої групи.

Кожного разу, коли дослідники давали обіцянку, яку дотримувались, у свідомості дітей закладалися 2 важливі речі.

- "Варто зачекати" (для подальшої "винагороди")

- "У мене є можливість чекати часу"

Іншими словами, ми посилили той факт, що затримка винагород виплачується, і вони також посилили свою здатність контролювати себе.

Результати експерименту показали, що здатність затримувати оплату не є заздалегідь визначеною рисою, але дуже сильно впливає наш попередній досвід та наше оточення.

Чому ми не любимо аналізувати? - Затримка винагород у покері.

Всім відомо, наскільки важливим є постійне навчання та аналіз у довгостроковій перспективі, проте багато хто не вкладає в це достатньо часу. У багатьох випадках термін "довгостроковий" існує лише теоретично.

Звичайно, причин для цього може бути кілька, але, залишаючись на темі допису, я хотів би виділити дві речі.

  1. Аналіз не окупається відразу, тому нам набагато складніше втягнутись у нього.
  2. Теоретично ми знаємо, що треба «слід», але на практиці ми не бачимо вигоди.

Перша причина відносно очевидна.

У більшості випадків аналіз вимагає більше зусиль, ніж гра (або розслаблення). Крім того, поки шліфування має негайний результат (кількість обертань ігор, приходить рейкбек, виходить готівка), у випадку аналізу, результати окупляться лише в довгостроковій перспективі.

Друга причина - трохи більш тонка.

Існує багато речей, які можуть вплинути на те, наскільки успішно ми працюємо в покері, а дисперсія ускладнює визначення того, чому гра йде погано (або добре).

Наші теоретичні знання неадекватні, ми граємо в поганому психічному стані або просто тому, що ми на неправильній стороні розбіжностей.

Тому цілком може бути так, що, хоча ми робимо багато роботи для вдосконалення нашої гри, результати, яких ми б не очікували, не приходять.

В результаті виникає подібна ситуація, як у експериментах Рочестерського університету.

Подібно до того, як діти в тесті не зрозуміли, чому варто чекати другого зефіру для них через “ненадійне середовище”, так як гравець у покер (у багатьох випадках підсвідомо) ми насправді не розуміємо, чому це варто витратити наш час на аналіз.

Тому багато разів ми починаємо мати справу з нашою грою лише тоді, коли кошик йде погано (в ідеалі ми вже бачимо переваги до того часу), але поки ми сідлисти, легко забути, що нам також слід мати справу з навчанням.

Що ми можемо зробити?

Я думаю, що дуже важливо усвідомлювати собі позитивні наслідки того, що щось робиш, і негативні наслідки, якщо цього не робити. Будь то аналіз, дієта, вивчення мови чи здоровий спосіб життя.

Хоча аналіз важко визначити кількісно, ​​варто якомога точніше зазначити, що якщо цього не зробити, то скільки менше ми заробимо в кінці місяця і скільки більше виплати матимемо, якщо поставити в потрібний час. Мене це шокувало, коли я усвідомив це в собі.

Однак із постійним розвитком сили волі (емоційний контроль) та виробленням відповідних звичок нам набагато простіше включити постійне навчання у повсякденне життя. Незалежно від того, є ми "переможцем" чи ні.

Вищезазначені дослідження чітко показали, що якщо ми хочемо досягти успіху в певній галузі, це може бути визначальним фактором того, наскільки ми можемо протистояти різним імпульсам, і в нашій здатності відмовлятися від короткочасного «комфорту» для досягнення довгострокових результатів.

Доброю новиною є те, що всі ми маємо можливість розвивати ці навички.

Звичайно, відкладена винагорода - це лише невеликий фрагмент того, яких результатів ми можемо досягти в різних сферах. Життя набагато складніше, ніж це. Тим не менше, це, безсумнівно, відіграє важливу роль у цьому, тому варто звернутися до нього.

(Якщо ви, можливо, не читали мою попередню публікацію. Я створив більш захоплюючу електронну книгу про цілеспрямовану роботу. Поки що я отримав дуже добрий відгук про неї, якщо вас цікавить тема, яку варто переглянути. Ви можете завантажити матеріали звідси. електронна книга або навіть записи)