Опис продукту
Програма пілатесу для схуднення. Кожна вправа супроводжується фотографіями, що ілюструють кожен крок, і DVD-диском, який допомагає легко засвоїти всі вправи в книзі.
Опис продукту
Метод пілатесу - чудовий спосіб створити ідеальну фізичну та психічну рівновагу.
Протягом десятиліть його практики застосовують метод пілатесу, щоб покращити своє самопочуття та створити ефективну, здорову та енергійну фігуру зсередини назовні. У поєднанні зі збалансованою дієтою та регулярними серцево-судинними фізичними вправами пілатес може зробити важливий внесок у ефективне схуднення. Покрокова програма зниження ваги пілатесу допоможе кожному від початківців до досвідчених практикуючих пілатес відкрити своє тіло та його справжній потенціал.
Покрокова програма пілатесу для схуднення, включає на 64 повнокольорових сторінках повний план роботи з пілатесу. Є альтернативи для спрощення вправ для початківців та можливості підвищення їх інтенсивності для більш вимогливих робіт. Кожна вправа супроводжується фотографіями, які чітко ілюструють кожен крок.
Покрокова програма пілатесу для схуднення пропонує всі вправи програми, дозволяючи швидко і ефективно засвоювати їх. Він також включає п’ять навчальних занять, призначених для певних ділянок тіла, і можливість спростити або активізувати програму.
ТЕХНІЧНИЙ ЛИСТ
ISBN: 978-84-7902-866-4
Довідково: 700020
Редакційна: Вихователь
Обв'язування: Картоне
No сторінок: 64 + DVD
Формат: 21X29,7 см
Ціна без ПДВ: 19,18 €
Ціна з ПДВ: 19,95 євро
Еліза Ватт
Еліс Уоттс, власник студії Soma Pilates Studio в Сент-Кілді (Мельбурн, Австралія), проходить широке багатогранне навчання за такими дисциплінами, як пілатес, йога, кінезіологія, лікування та природні методи лікування.