Ви, напевно, були стомлені більше протягом цілого дня покупок, ніж після тренування в тренажерному залі. У такі часи ніщо не падає краще, ніж розслабити ноги, щоб помилуватися новими творіннями. Якщо ви пропустите тренування через це, нічого страшного немає, оскільки останнє опитування у Великобританії показує, що покупки також споживають!
Згідно з дослідженнями, замовленими англійською компанією одягу Debenhams, ми, жінки, витрачаємо в середньому 2,5-3 години, купуючи предмети на свій смак. Йдучи від магазину до магазину, ми проходимо приблизно 4,7 кілометра, спалюючи 5 калорій на хвилину.
Тобто, якщо ми ходимо за покупками лише раз на тиждень, ми проходимо щонайменше 245 кілометрів на рік. Ця відстань ніби ми йшли маршрутом Відень-Будапешт.
| | |
А під час тригодинної поїздки за покупками ми можемо працювати до 900 ккал, а це означає, що ми щороку спалюємо 48 000 калорій. Оскільки рекомендована добова норма споживання калорій становить 1940 ккал, це відповідає 25 робочим дням. Тепер ми знаємо, чому Періс Хілтон зобов'язана своєю чудовою фігурою!
Крім того, вчені також показали, що покупки мають ефект зняття стресу. Оскільки значна частина жінок, як правило, перекушує як засіб для зняття стресу, у світлі цього твердження можна сміливо стверджувати, що покупки споживають удвічі більше.
| | |
Після цього ми двічі подумаємо про те, щоб витратити свої гроші на бажаний одяг або фітнес-пас. Однак не забуваємо, що у тренажерному залі ви також можете рухати м’язами, чого не можна робити під час прогулянок.!