допомогою

Шукаєте засоби для полегшення масталгії? Цей термін позначає будь-який тип болю в грудях. Насправді це частий симптом у жінок, який може тривати кілька днів. Тому це також одна з головних причин медичної консультації.

Це включає болючість в одній або обох грудях, печіння і ригідність тканин грудей. Хоча з його появою пов’язано багато факторів, деякі стурбовані тим, що пов’язують це з хронічними захворюваннями, такими як рак. Однак правда полягає в тому, що це рідко буває через цю хворобу і, загалом, воно є доброякісним і зазвичай зникає.

Хоча зручно вимагати медичного огляду, коли це відбувається повторно, деякі природні засоби можуть допомогти заспокоїти вас коли це не через проблеми, що вимагають іншої уваги. Деякі з його причин розглядаються нижче та пропонуються кілька домашніх рішень для їх усунення.

Причини масталгії

Іноді точну причину болю в грудях встановити не вдається. Тим не менше, Є кілька факторів, які можуть це пояснити:

  • Гормональний дисбаланс, такі, що виникають під час вагітності або з передменструальним синдромом.
  • Зміни в протоках або молочних залозах.
  • Кіста молочної залози.
  • Травма молочної залози.
  • Накопичення рідини в тканинах молочної залози (набряки).
  • Споживання гормональних препаратів.
  • Дефіцит жирної кислоти.
  • Підвищена секреція гормону, відповідального за вироблення молока (пролактин).
  • Рак молочної залози (у невеликих випадках).

Симптоми масталгії

Симптоми масталгії можуть відрізнятися залежно від її походження. Але загалом це біль воно характеризується головним чином тим, що викликає сильну болючість грудей.

Тим не менше, інші прояви також включають:

  • Біль в районі.
  • Легкий набряк однієї або обох молочних залоз.
  • Відчуття скутості тканин молочної залози.
  • Хворіють соски.
  • Відчуття печіння в грудях.

Природні засоби для зняття масталгії

Застосування деяких засобів природного походження є хорошим методом для заспокоєння болю та чутливості, які страждають від грудей. Однак слід зазначити, що вони лише зменшують дискомфорт. Тобто вони не діють безпосередньо проти фактора, який їх породжує.

З цієї причини, проведення медичних оглядів життєво важливо для раннього виявлення можливих ускладнень. Як тільки це стане зрозумілим, ми представляємо вам 5 союзників для своєчасної боротьби з масталгією. Брати до відома!

1. Мішок з льодом

Крижана терапія забезпечує полегшення болю та набряків при застосуванні на уражених тканинах.

Як і в інших частинах тіла, його безпосереднє застосування активізує кровообіг і надає розслаблюючу дію над запаленими ділянками.

Як користуватись?

  • Спочатку укутайте кілька кубиків льоду чистим рушником і прикладіть до грудей.
  • Після цього тримайте компрес холодним протягом 10 хвилин і відпочивайте.
  • Нарешті, якщо ви вважаєте за необхідне, повторюйте лікування 2 або 3 рази на день.

2. Олія примули вечірньої

Олія примули вечірньої містить незамінні жирні кислоти, вітамін Е та амінокислоти, які допомагають зменшити симптоми масталгії.

Згідно з дослідженням 3.0.CO; 2-Z "target =" _ blank "rel =" noopener noreferrer ">, опублікованому Міжнародним журналом раку, гамма-ліноленова кислота (GLA), що входить до її складу змогли б поліпшити реакцію організму на гормональні зміни.

Як користуватись?

  • Один із варіантів - нанести на долоні трохи олії примули і виконати зовнішній масаж грудей.
  • З іншого боку, деякі експерти радять приймати від 250 до 500 мг стандартизованого екстракту на день протягом 2 або 3 місяців. Однак пам’ятайте, що це завжди слід робити під наглядом лікаря. Уникайте цього засобу, якщо ви намагаєтеся завагітніти або якщо ви страждаєте епілепсією.

3. Касторова олія, одне з природних засобів для боротьби з масталгією

Хоча воно стало популярним завдяки своїм косметичним застосуванням, касторове масло також є ефективним засобом для лікування масталгії.

Він містить рицинолеву кислоту, яка, згідно з результатами дослідження, проведеного кількома італійськими дослідниками, надає протизапальну та знеболюючу дію. Отже, його використання забезпечить полегшення болю в області грудей.

Як користуватись?

  • Спочатку комбінуйте касторову олію з базовою олією (наприклад, оливковою або мигдальною) і нанесіть її на груди м’яким масажем.
  • Нарешті, нехай він вбирається, не змиваючи, і повторюйте його використання 2 рази на день.

4. Яблучний оцет

Це засіб, що застосовується проти затримки рідини; проблема, яка, згідно зі статтею, опублікованою Журналом медичних наук Університету Тайби, також пов'язана зі схильністю страждати масталгією.

Як користуватись?

  • Столову ложку яблучного оцту залийте склянкою теплої води і добре перемішайте.
  • Вживайте цей розчин 2 рази на день.

5. Ефірна олія ромашки

Це заспокійливе і протизапальне масло покращує кровообіг в грудях і зменшує вираженість болю.

Як користуватись?

  • Спочатку нанесіть на груди трохи олії ромашки і масажуйте протягом 5 хвилин.
  • Нарешті, нехай він вбирається, не змиваючи, і повторюйте його використання 2 рази на день.

Ефективність природних засобів від масталгії. Не ігноруйте незручності!

Ви зазвичай відчуваєте біль у грудях? Якщо це трапляється до або під час менструації, спробуйте заспокоїти будь-який із цих засобів. Будучи тимчасовими досадами, ці природні союзники, ймовірно, допоможуть вам.

Однак, якщо ви вважаєте, що це пов’язано з іншими причинами, проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Проведення раннього сканування життєво важливо для виявлення будь-якого типу проблем. Як жінка, ваше здоров’я віддячить вам за уважність до будь-яких змін.

  • Росоловіч, В., Зетлер, Е., Шук, Б., Леа, Р. Х., Левеск, П., Вайсберг, Ф.,… Росоловіч, В. (2006). Масталгія. Журнал акушерства та гінекології Канади. https://doi.org/10.1016/S1701-2163(16)32027-8
  • Девіс, Е. Л., Кокрейн, Р. А., Стенсфілд, К., Світленд, Х. М., & Менсель, Р. Е. (1999). Чи є роль хірургічного втручання у лікуванні масталгії? Грудей. https://doi.org/10.1054/brst.1999.0065
  • Муршид, К.Р. (2011). Огляд масталгії у пацієнтів із фіброзно-кістозними змінами молочної залози та варіанти нехірургічного лікування. Журнал медичних наук університету Тайба. https://doi.org/10.1016/S1658-3612(11)70151-2
  • Кенні, FS, Піндер, SE, Ellis, IO, Gee, JMW, Nicholson, RI, Bryce, RP та Robertson, JFR (2000). Гамма-ліноленова кислота з тамоксифеном як первинна терапія при раку молочної залози. Міжнародний журнал раку, 85 (5), 643–648. https://doi.org/10.1002/(sici)1097-0215(20000301)85:5 3.0.co; 2-z
  • Vieira, C., Evangelista, S., Cirillo, R., Lippi, A., Maggi, CA та Manzini, S. (2000). Вплив рицинолевої кислоти на гострі та субхронічні експериментальні моделі запалення. Посередники запалення, 9 (5), 223-228. https://doi.org/10.1080/09629350020025737

Ступінь соціальної комунікації - журналістика Університетом Квіндіо (2015). Працював у редакції "El Tiempo", мерії Севільї (Валле-дель-Каука), столичному освітньому фонді UTEM, PUBLIDEAS та Інституті спорту Тенджо. Серед його функцій було створення цифрового та друкованого контенту та адміністрування соціальних мереж.