Їжа під час менопаузи необхідна для полегшення таких симптомів, як припливи, та уникнення таких проблем, як збільшення ваги, високий рівень холестерину, гіпертонія або розвиток таких захворювань, як серцево-судинні захворювання або остеопороз, спричинені гормональним зниженням естрогенів. Кальцій або вітамін D - це деякі з поживних речовин, які повинні бути частиною вашого раціону. Ви хочете знати більше?

розкриття

Вітамін D і менопауза

Протягом клімаксу важливо включати в наш раціон деякі вітаміни, які можуть допомогти нам полегшити певні.

Пременопауза і гази

За чотири-шість років до менопаузи (приблизно у віці 45 років) рівень естрогену починає знижуватися.

Вітамін А та менопауза

Під час менопаузи необхідно збільшити споживання деяких вітамінів, таких як вітамін D, E або C, щоб забезпечити правильність.

Харчування в менопаузі

Харчування - це вживання їжі відповідно до дієтичних потреб організму. Згідно з.

Дієта при клімаксі

Ви досягли менопаузи і боїтесь набрати вагу? Вам за 50 і ви хочете піклуватися про свою вагу здоровим способом.

Як краще боротися з менопаузою?

Менопауза - це ще одна стадія в житті жінки, але для багатьох через симптоми, які вони відчувають з її приходом, це може.

Рекомендовані продукти для клімаксу

Менопауза - це природний процес, який відбувається в житті жінок, коли їх менструальні періоди назавжди зникають і.

10 продуктів для лікування припливів у менопаузі

Одним з найбільш дратівливих симптомів менопаузи є припливи, раптова сильна спека, яка викликає потовиділення, тремтіння.

Найчитаніші

10 продуктів для лікування припливів у менопаузі

Рекомендовані продукти для клімаксу

Як краще боротися з менопаузою?

Дієта при клімаксі

Харчування в менопаузі

Вітамін А та менопауза

Політика конфіденційності

1. Які персональні дані ми збираємо у наших користувачів?

Ідентифікаційні дані: У Реєстрі Інституту менопаузи ви повинні надати нам своє ім’я, прізвище, дату народження, електронну адресу, пароль та телефон, а також встановити прапорець, що ви прочитали та прийняли це Політика конфіденційності. Якщо будь-яке із запитаних полів не буде заповнене, ви не зможете продовжувати процес реєстрації. Рекомендується, щоб пароль складався з мінімальної кількості п'яти символів. Полями реєстру можна керувати з Мій рахунок

Печиво: Ми використовуємо файли cookie, власні методи та незалежну аналітику, засновану на звичках перегляду користувача, для покращення якості послуги, вимірювання аудиторії. Персональні дані, зібрані за допомогою цих файлів cookie, будуть оброблятися FOURCATS MEDIA, S.L. в терміни, зазначені в Політиці щодо файлів cookie Інституту менопаузи.

2. З якою метою ми використовуємо дані наших користувачів?

Персональні дані наших зареєстрованих користувачів на www.institutodelamenopausia.com обробляються FOURCATS MEDIA, S.L., та його Співавтори, як контролери даних, для того, щоб керувати послугами, які PORTAL надає своїм зареєстрованим користувачам, надсилати комерційні повідомлення про товари та послуги, які Інститут менопаузи може вважати цікавими для вас, та надавати вам комерційну інформацію про товари та послуги співавторів.

Обробка ваших даних для описаної мети легітимізована згодою на те, що Застереження про захист даних та ця Політика конфіденційності надсилають реєстраційну форму та заповнюють реєстрацію за посиланням у електронному листі, яке ми надішлемо вам під час надсилання заяви.

Тому обробка ваших даних FOURCATS MEDIA, S.L. і Співпрацівники Інституту менопаузи (див. Співробітники) легітимізовані за згодою, яку нам дає користувач, встановивши прапорець про прийняття положень про захист даних та цієї Політики конфіденційності, надіславши реєстраційну форму та заповнивши реєстрацію за посиланням у електронний лист, який ми надішлемо вам під час подання запиту (цей електронний лист буде надіслано лише у випадку, якщо користувач раніше не був зареєстрований на www.institutodelamenopausia.com).

Однак користувачі можуть встановити прапорці тих співавторів, від яких вони не бажають отримувати комерційні повідомлення про свої товари та послуги:

  • АФЕКТИВНО: Назва компанії: ONTEX CIF ID: A60617875 Електронна пошта: (Конфіденційність та захист даних) [email protected] Телефон: 921.426.311 Додаткова інформація: (https://ontex.com/legal/privacy-policy/)
  • ТОДОПАПАС: Назва компанії: Fourcats Media, S.L. CIF: B84755511 Електронна пошта: [email protected]/[email protected] Телефон: 91 183 80 26 Додаткова інформація: Політика конфіденційності

Після реєстрації Користувача в Інституті менопаузи та прийняття Застереження про захист даних та цієї Політики конфіденційності, користувач прямо дає згоду на надсилання комерційних повідомлень FOURCATS MEDIA та Співавторами від імені сторонніх компаній з аналогічних секторів ( Догляд за дітьми, Їжа, Гігієна, Охорона здоров'я, Страхування, Банківська справа/Фінанси, Іграшки, Дистрибуція, Медіа, Текстиль, Автомобільна промисловість, Розваги, Інтернет/Інформаційні послуги та туризм).

Поставте наступний прапорець, якщо ви не хочете, щоб ми надсилали вам комерційні повідомлення від компаній, крім співробітників Інституту менопаузи.

Я не хочу отримувати комерційні повідомлення від імені компаній, крім спонсорів Інституту менопаузи.

Ви також можете вибрати сектори, з яких ви не хочете, щоб ми надсилали вам комерційні повідомлення, встановивши відповідні поля:

3. Які права мають наші користувачі щодо поводження з їхніми персональними даними?

Користувачі www.institutodelamenopausia.com можуть реалізовувати свої права на доступ, виправлення, видалення, заперечення, за винятком випадків, коли вони підпадають під автоматизовані індивідуальні рішення, портативність та обмеження обробки їх даних, звернувшись до FOURCATS MEDIA, SL, з адресою на вулиці Доктор Сірахас, 10 місцевих 1 28017 у Мадриді або на електронну адресу: [email protected], надаючи документацію, що підтверджує вашу особу.

Ви також можете зв’язатися з рештою співавторів за вказаними вище адресами, щоб скористатися вашими правами на захист даних щодо обробки ними ваших персональних даних.

У будь-якій ситуації користувач має право подати претензію до Іспанського агентства із захисту даних (AEPD).

Контактні дані співробітника з питань захисту даних (DPO): Марія Хесус Сіудад, [email protected].

4. Як довго ми зберігаємо дані наших користувачів?

Ми будемо зберігати дані наших користувачів до тих пір, поки вони не вимагатимуть виходу з Реєстру Інституту менопаузи або не будуть протистояти їх лікуванню у зазначених вище цілях.

5. Як наші користувачі можуть змінювати свої персональні дані?

Ми надаємо зареєстрованим користувачам можливість змінити всі дані, які ви надали нам під час реєстрації, щоб вони могли їх оновлювати на панелі «Мій рахунок».

6. Як наші користувачі можуть скасувати підписку на Реєстр інституту менопаузи?

Ми полегшуємо користувачам www.institutodelamenopausia.com скасувати підписку через сам веб-сайт, у розділі Мій обліковий запис: скасувати підписку, так що їх дані будуть скасовані, не маючи змоги знову отримати доступ до їх панелі управління без повторної реєстрації.

Відповідно до норм щодо захисту даних, ми повідомляємо користувачам, що їх ідентифікаційні дані будуть скасовані в той момент, коли вони підтвердять своє відкликання з ПОРТАЛУ, але FOURCAST MEDIA, S.L. залишає за собою право використовувати вміст, який користувачі завантажили на веб-сайт www.institutodelamenopausia.com, якщо вони не містять скасованих персональних даних.

7. Контактні дані контактних осіб та професіоналів, які підтримують стосунки з Інститутом менопаузи

Персональні дані, які різні контактні особи або професіонали можуть надати нам під час їхніх договірних, професійних або комерційних відносин із FOURCAST MEDIA, S.L., будуть оброблятися тими самими для підтримки зазначених відносин.

Для здійснення цього управління можливо, що дані цих контактних осіб або фахівців будуть передані до Податкової адміністрації та до банківських установ, з якими ми зазвичай працюємо.

Ця обробка даних необхідна для виконання контракту та/або для підтримки договірних, професійних або комерційних відносин з контактними особами або професіоналами.

Дані зберігатимуться до тих пір, поки ці відносини та терміни, встановлені податковим законодавством, зберігатимуться або протягом періодів, встановлених для забезпечення можливих претензій.

Щоб скористатися правом доступу, виправлення, видалення, заперечення, переносимості та обмеження обробки ваших даних, вам слід зв’язатися з FOURCATS MEDIA, SL за адресою Calle Dr. Cirajas, 10 Local 1 28017 в Мадриді або за електронною адресою: [email protected], надаючи документацію, що підтверджує вашу особу. Вони мають право подати позов до Іспанського агентства із захисту даних (AEPD), якщо вважають, що їх права порушені.

Контактні дані співробітника з питань захисту даних (DPO): Марія Хесус Сіудад, [email protected].

У Мадриді, 6 березня 2020 року.

Інститут менопаузи - це веб-сайт про інформацію та розповсюдження інформації. Таким чином, усі статті ретельно написані та переглянуті, але не виключено, що вони можуть містити деякі помилки або що вони не включають усіх підходів до теми. Тому веб-сайт не замінює висновок або лікарський рецепт. Якщо у вас є які-небудь питання щодо вашого здоров’я чи вашої родини, бажано звернутися до медичної консультації, щоб ви могли оцінити конкретну ситуацію і, врешті-решт, призначити необхідне лікування. Зверніть увагу для всіх законних цілей, що інформація, зібрана в Інтернеті, може бути неповною, помилковою або неправильною, і ні в якому разі це не означає будь-яких договірних відносин або будь-якого.