Будь ласка, якщо ви знаєте когось із СПКЯ, який не дотримується дієти з низьким вмістом вуглеводів, передайте їх це посилання.

Так, 15 кілограм всього за 2 місяці ... Крім усього іншого. Мій базальний настрій стрімко злетів. Я сплю, як колода, і прокидаюся, бажаючи вийти у світ. Я не голодна постійно. Я хочу рухатися і займатися спортом. Я бадьорий і в хорошому настрої. Я не знаю, чи це буде оцінено, але я запевняю вас, що це не було так, коли вони зробили фотографію біля фонтану Треві (вже торкаючись 80 кілограмів).

яєчників

Але мені пощастило! Все це мало сенс, коли одного щасливого дня я прочитав (у книзі докторів Волек та Фінні), що синдром полікістозних яєчників є ще одним проявом повсюдного резистентність до інсуліну: мій приріст ваги, жирова печінка, апатія, недавно придбана харчова алергія, багаторічні вулики, стратосферні маркери запалення та довгі роки незрозумілої тривоги, безсоння та депресії.

Я міг би врятувати собі три десятиліття побічних ефектів від сумнозвісної протизаплідної таблетки, якби один із десятків гінекологів/ендокринологів/дерматологів, яких я відвідав, сказав мені, що мої симптоми значно покращаться, якби я тримав інсулін у відстані.

Мені просто довелося перейти на дієту з низьким вмістом вуглеводів, помірною кількістю білків та щедрою на корисні жири - справді поживна та протизапальна дієта. Нічого більше.

І ось таким поглядом я лише через рік прибув до собору Сантьяго (зруйнований і без ніг, але худий і щасливий).

Якщо ви потрапили в таку ж ситуацію, знайте, що це не ваша вина. Ви не мордуєте ледачих булочок. Ви страждаєте хронічним ендокринно-метаболічним захворюванням симптоми якого зменшуються уникати їжі, яка сприяє запаленню та стрибкам інсуліну. Я перейшов шлях від апатичного 80-кілограмового депресивного стану до водіння собак у сніговій бурі при 10 градусах морозу через Норвезькі Лінгенські Альпи в погоні за Північним сяйвом.