(# 401) Боріфі Пітер Путтпутт (# 399)

порушення

добрий ранок!
так тато має і він також мав серцевий напад.так є тенденція
але його може ще не бути
тому я збираюся знову завантажуватись і відчувати серцебиття
хоча я був нещодавно
раніше цього не було видно
потім незабаром вони знову зробили екгт
це було дивно. але я кажу.можливо лише тому, що у мене занадто тонка грудна клітка.но лікар подумав, що краще.відправити знову

(# 402) Боріфі Пітер Луро (# 400)

Я не думаю, що це взагалі страшно

(# 403) Луро Боріфі Пітер (# 402)

Ну, це "стирчить" зовсім небагато, і в будь-якому випадку я схудну, і я вже був худший за це - я це зробив - він ще більше випирав і - як не дивно - це візуально мене турбувало. На жаль, я попросив свого знайомого і лікаря у своїх друзів, і немає можливості "зібрати це разом", відрегулювати кут нахилу тазостегнової кістки я особисто турбую, тому що це не може бути "приємним" темпом.

(# 404) csyo Louro (# 400)

Я теж не думаю, що це страшно.

Це не виглядає широко, навіть мої стегна ширші за це.
--

Пітер Боріфі: Я бачу, Ви стали учасником grat!

(# 405) Боріфі Пітер Луро (# 403)

Я не думаю, що це газ, повірте мені. Я особисто люблю, коли у хлопців маленький животик
я не люблю живіт кісток
немає часу впасти

(# 406) roti86 Louro (# 400)

Я також не думаю, що він широкий, я очікував, що він буде грубішим

(# 407) Боріфі Петро Цьо (# 404)

köcce.
у вас навіть немає широкого стегна
у вас, як правило, широкі плечі і вузькі стегна
ось чому у вас така типова чоловіча будова
і тому pocid виглядає ще більш схожим на бочку

Я відчуваю, що не повинен був лежати вночі в лещатах, щоб побачити оригінал

Ну, окрім гарного жарту, можливо, я можу лише наполягати.

І Боріфі: Так. спати на кубічному животі незручно, тоді як на м’якому животику ви це обожнюєте

Ох і roti86: якщо придивитися. Живіт є - я не маю на увазі округлість. На жаль, вогні так грали, але щоб побачити, що я рухаюся даремно, я вправляюся, тренуюсь, як тільки вони не бачать у профілі, розширюється. Я сильно розриваю його.

Na pocakstory тут закінчився, я справді не наполягаю, можливо, я просто маю трохи себе

[Відредаговано]

(# 409) Боріфі Пітер Луро (# 408)

животик досить маленький
Думаю, вас турбує надлишок на вашому боці
але це теж не велике

(# 410) Луро Боріфі Пітер (# 409)

Хороший час тут і так. Я виганяю смоктальні пазурі дурної жінки, і я нарешті можу багато рухатися і бігати знову. Відчуваю, що збираюся знову «формувати», але, на жаль, це триває до осені. Я ненавиджу слизові часи. І ось вихідні. я не можу зачекати, щоб знову вийти на острів Маргарет

(# 411) csyo Louro (# 408)

це не обов’язково повинен бути живіт кісток.

Але не завадить мати щось, щоб зберегти речі.
Якщо ви хочете виростити великий живіт, це не зашкодить вашим м’язам живота, як і моїй спині. (тому що спина тримає великий живіт)

Якщо у вас недостатньо м’язів спини, ваша талія, безсумнівно, буде носитися в літньому віці.

М’язи живота нікому не шкодять.
Вам навіть не потрібно сідати, досить розтягнутися або зробити повороти.
Шия, зроблена рукою і тулубом, повернута вправо-вліво. ви робите близько 200 на день.

не велика сила, ви просто повертаєте направо наліво. Він рухає і фіброзно знижує м’язи живота.

Потім нахили в бік. 3 деформаційні згини вправо, а потім 3 вліво. Не потрібно поспішати, досить повільно, щоб відчути, як розтягування тягнуться в інший бік.

Також це не напружений, простий турнір.
Це добре для талії і підтягує живіт.

(# 412) Боріфі Пітер Луро (# 410)

Думаю, для цього було б непогано трупне кільце

(# 413) Пітер Луро Боріфі (# 412)

Клянусь, я вже думав про це раніше, але це те, що ви сказали, я, можливо, сьогодні навіть замовляю таке. Але зараз на сніданок Хороший маленький вчорашній гороховий суп

(# 414) Боріфі Пітер Луро (# 413)

чим менше обруч, тим більша цінність руху
і добре в цьому те, що ви можете навіть перед телевізором і навіть не помітите
на жаль, я не можу цього зробити, бо це справді ламає мою сторону: S
і я це люблю

(# 415) csyo Borify Peter (# 414)

труп може бути хорошою справою.

Востаннє спробував у дитинстві

Луро Цьо (# 415)

Раніше я думав про контекст і висловлював думки, що жінки такі хороші в стегнах, тому що вони багато працюють у молодому віці. Багато трупів. Ось чому вони можуть так добре рисувати. І коли я бійкував, я читав, що це також допомагає травленню і формує живіт.

(# 417) Боріфі Пітер Луро (# 416)

назад у мене широкі стегна
можливо, я так ненавиджу своє тіло, тому що є велика різниця між моєю нижньою частиною тіла і моєю верхньою частиною тіла
набагато повніший вок нижче

(# 418) csyo Louro (# 416)

спорт ніколи не шкодить

Я давно плавав, тому мої плечі такі широкі.

Louro csyo (# 418)

Я плавав 12 років. Протягом 8 років це було майже змагально, бо наші тренінги були такими, і іноді нас відправляли в район чи округ, де ми добре виступали.

Я думаю, що немає кращого виду спорту для схуднення, ніж біг
бігати на острові Маргарет
Я бігаю 10 км на день
ти повинен мене вдарити.і 20ат

(# 421) csyo Borify Peter (# 420)

біг - це не здорово. Це струшує тіло, і немає причин для суглобів.

особливо якщо людина має надлишкову вагу.

це те, що я маю на увазі під надмірним запуском. Добре в невеликих кількостях. Ходьба набагато здоровіша.

плавання найпростіше формувати, підбирати м’язи.
Але будьте обережні! Ми підбираємо легкі м’язи під час плавання! Якщо ви припините рекламу, ви страждаєте ожирінням.

Формування плавання - компресія при розминанні (без речей, я маю на увазі справжнє тренування)

(# 422) Боріфі Петро Цьо (# 421)

вам все ще потрібні певні кардіотренування для спалювання жиру
потім аеробіка. або покласти в рубінову жабу, хоча це теж тонізуючий засіб

"Я симпатичніша за жабу, бо мене звати Рубі Рубі"

(# 423) Пітер Луро Боріфі (# 420)

Я б плавав із зайвою вагою. Тому що тоді набагато зручніше для суглобів, і ви потієте, тому навіть не помічаєте, бо це відразу вас «змиває». Це може бути дуже гарної форми і схуднути у воді.

Ксьо Луро (# 423)

тільки м’яз живота не розвивається інтенсивно

(# 425) Боріфі Петро Цьо (# 424)

сухарики і велика кількість білка, а також дуже мало вуглеводів
як ти можеш впоратися з постом csyo?

[Відредаговано]

(# 426) DeadMeat csyo (# 421)

Тепер ви не маєте на увазі цього, чи не так? Що це за легкий м'яз? І яка різниця між плавцем подібної форми/ваги тіла та тістомісильною машиною?.
Яке справжнє тренування без речей? Більше не реально з речами? Або речі працюють замість м’язів? Або що?

Біг не рекомендується людям із надмірною вагою, оскільки їх суглоби та кровоносна система не зможуть.
І який би вид спорту ви не кинули, але ви їсте однакову кількість їжі, а також набираєте вагу за рахунок зайвих калорій, що залишаються.

Так, і перед тим, як почати просто з живота/з будь-якого місця ви не можете схуднути.

[Відредаговано]

(# 427) Боріфі Пітер DeadMeat (# 426)

Я пропустив 2-3-4 кіло, якщо пропустив кілька днів, наприклад
Гаразд, я не кажу, що потрібно запустити сто фунтів, але якщо у вас закінчиться 10-12 років, тоді я думаю, що почувайтесь вільно

ні, я збираюся завантажити . натисніть, що несправна лише знахідка

(# 428) csyo Borify Peter (# 425)

Я їжу ячмінь 5-6 разів на день.

хоча я в перший день їв ячмінь лише 4 рази, вчора - 5 разів
Я з'їм його сьогодні 6 разів.

Я ще не бачу чистоти кишок. Сьогодні в мене нарешті почав бурчати живіт, я це радий.
Мій шлунок давно застарів.
І справа не в голоді! але від травлення. буває інакше, коли я голодний.

Сподіваюся, сьогоднішнього дня буде достатньо, і я готовий. Якщо я все ще не відчуваю, що застряг сьогодні, завтра продовжу трохи курс ячменю.