Згідно з дослідженням Калідада Паскуаля "Відкриття моменту сніданку", 98% дорослих іспанців снідають, але лише 25% роблять це добре. І майже 60% ніколи не варіюють цю їжу. Гарний сніданок передбачає 2 речі: включати більше комбінацій насиченої та корисної їжі, а також варіювати її, так само, як обід і вечеря.
Чим більше сніданок буде різноманітним, тим більше ми будемо орієнтовані на здорове харчування. Крім того, для того, щоб воно було здоровим, воно повинно відповідати харчовим потребам дня, а отже, споживання їжі недостатньо, але баланс тієї ж.
Згідно з висновками дослідження, велика частина іспанського населення не змінює звички снідати ні протягом тижня, ні у вихідні, хоча це правда, що близько 45% заявляють, що люблять час від часу міняти сніданок. Ці дані показують, що нам лише один крок від того, щоб перетворити таблиці.
Крім того, згідно з дослідженням "Здорові звички, що думають іспанці", громадяни розширили свої знання про важливість повноцінного харчування та фізичної активності, але нам все ще важко перейти від теорії до дії у придбанні звички здорові.
Головне - супроводжувати та сприяти громадянину зробити крок. Щоб допомогти суспільству поліпшити своє здоров’я, Pascual запускає свою програму «Живи своїм здоров’ям» із трьома зобов’язаннями:
- Що слід приймати натщесерце для поліпшення здоров’я та схуднення
- Нові виклики для покращення здоров'я дитячого населення в Іспанії
- Методи усунення вісцерального жиру та поліпшення здоров’я
- Чому сніданок важливий для вашого здоров’я; Латиноамериканська мережа
- Обвисла грудь Рішення для поліпшення зовнішнього вигляду; Портал охорони здоров’я