НАША МІСІЯ
[НАША МІСІЯ]

ЗВ'ЯЖІТЬСЯ З НАМИ
[ЗВ'ЯЖІТЬСЯ З НАМИ]

Іспаномовна мережа випускає радіопрограми та контент іспанською мовою для всіх Сполучених Штатів, зосереджуючись на освітніх, інформаційних та актуальних темах для латиноамериканської громади.

Категорії

Співробітники

важливий

1 квітня Чому сніданок важливий для вашого здоров’я?

Години посту, фізичні навантаження під час посту, дні посту ... всі його версії, сумнівні для багатьох та підтримані багатьма іншими.

Питання в тому, наскільки піст хороший і хто б чи не міг його робити?

Якою б не була відповідь, яку ми розробимо пізніше, є щось, у чому не слід сумніватися, якщо ви збираєтеся це робити, не робіть цього без нагляду та схвалення лікаря.

Ні Google, ні інсталятор, інфлюенсер чи програма не є посібниками чи посиланнями для швидкого виконання.

Голодування - це зупинка споживання їжі, що дозволяє глобально налаштувати організм.

І це те, що піст якимось чином знову з’явився в харчовій промисловості. Та галузь, яка настільки зменшилася, завдавши шкоди здоров’ю всіх.

Оброблена їжа, смажена їжа, їжа з великою кількістю та надлишком жирів, цукру, натрію в одному контейнері, доступна кожному та за низькою вартістю.

І коли ти думаєш, що ти поза цією системою, бо споживаєш фрукти, овочі, яйця ... виявляється, що пестициди відповідають за те, щоб забрати їхні найцінніші властивості зі свіжих продуктів ... і таким чином, як тупик, ти знайдіть собі роки і роки, що споживають сміття.

Піст як інструмент налагодження

Зіткнувшись із цим сценарієм ... виникає альтернатива очищення, під контролем лікаря, і завжди на випадок, якщо це необхідно відповідно до кожної людини, адже очевидно, це не єдиний вихід із паршивої системи харчування, з варіантів, який розглядають багато: піст.

Що дозволяє піст?

Полегшує процес детоксикації та очищення організму

Це дозволяє викидати токсини ззовні (наприклад, хімікати з навколишнього середовища або забруднення, токсичні продукти з їжі, будинку ... пестициди, гербіциди, фунгіциди, добавки, бісфеноли, фталати, парабени, алюміній, свинець ...)

Це дозволяє виводити токсини з внутрішньої частини тіла, що виникли в метаболізмі (наприклад, сечовина з білкового обміну або вільні радикали з метаболічних процесів для отримання енергії)

Що відбувається в організмі під час посту?

Коли людина поститься, не витрачає енергію в процесі травлення і засвоєння поживних речовин, а клітини та ці органи відпочивають.

Цю енергію можна використовувати в процеси видалення та налагодження: Під час голодування усуваються пошкоджені клітини, клітинний сміття, мікропухлини, хворі тканини або змінені білки.

Протягом перших 24 годин посту, енергію отримуємо із запасів вуглеводи (глікоген з печінки та м’язів).

Протягом решти часу та до 40 днів ми отримуємо енергія з жирів.

Білок майже не споживається. На початку білок споживається для отримання глюкози для мозку, поки він не звикне до використання кетонові тіла Як паливо.

Жири виділяються у вигляді жирні кислоти в кров. Одна частина використовується як джерело тепла та енергії, а інша метаболізується печінкою, перетворюючись на кетонові тіла.

кетонові тіла будуть новим паливом для наших клітин. Набагато ефективніше глюкози.

Які справжні переваги голодування для здоров’я?

Функція мітохондрії та ваше здоров'я, що фабрика енергії, присутня в клітині.

Більша очищаюча здатність тіла, очищення позаклітинного матриксу та усунення медіаторів запалення.

Зменшення захворювань пов'язані зі старінням.

Формування новий нейронs у конкретних регіонах мозку та синаптичні зв’язки між існуючими нейронами.

Було помічено, що a гормональна та нейроендокринна активація зменшення гормонів стресу.

Пост також допомагає поліпшити настрій та емоційний баланс оскільки інтенсивні та погано керовані емоції також діють як токсини: вони створюють бурю нейромедіаторів та гормонів у нашому тілі та нашому мозку, які можуть бути змічені під час посту.

Мода, маркетинг, соціальні мережі ніколи не повинні бути показниками та настановами для швидкого виконання.

Якщо ви хочете отримати більше інформації про цю практику, проконсультуйтеся з лікарем, щоб оцінити ваш загальний стан здоров’я, і він може визначити, чи оптимально вам її виконувати, і в такому випадку який тип голодування буде доречним відповідно до ваших потреб.

Не займайтесь самодіагностикою та не займайтеся самолікуванням, це може завдати великої шкоди вашому здоров’ю.