На початку зазначу: я сам належав до другої групи. І хоча ми переросли - більше того, ми пережили - критичну еру, до сьогоднішнього дня я не можу говорити на цю тему без пристрасті. Мені нагадують кожну деталь багаторічної відчайдушної боротьби, і сьогодні я можу зізнатися: мені це не вдалося. З півтора років мій малий просто знищив сієсту після обіду.
І я не здавався легко. Після класичних методів - читати історії, співати, залишатися наодинці, ходити, гойдатися - не вийшло, і даремно я вивчив багато підручників і все пробував: моя дитина заснула лише при виснаженні - наприклад, на півдорозі речення або між двома стінами у високому стільці. Спрацювало одне: якщо я їздив з ним - отже, я знаю область, як свою долоню, тому що як тільки я зупинився, очі вискочили. І чому я збираюся детально це деталізувати зараз? Бо я знаю: мій випадок не унікальний. У той час я розмовляв з однолітками: там була дитина, якій знеболював звук пилососа, інші пробували кота, був хлопець, якого штовхали на спину, але також хтось, кого тягали туди-сюди в колясці в жахливому темпі. Але для жалюгідної дитини будь-який фокус працює лише годинами. І те, що ми не можемо вирішити як батьки, є велика ймовірність, що заклад провалиться так само: мій маленький син - як і багато інших - також не міг спати в садку вдень.
А тепер ось такий результат дослідження: післяобідній сон є ключовим для зміцнення пам’яті дітей від трьох до п’яти років, стверджують дослідники з Університету Массачусетсу в Бостоні, згідно з дослідженням сорока дітей. Після сну малюки краще запам'ятовують те, про що дізналися вранці, вони можуть згадати на десяту частину більше того, що бачили чи чули, ніж коли вони не сплять. Більше того, вони працюють краще протягом усього дня та наступного ранку. Дослідники пояснюють, чому: під час сну активність в областях мозку, пов’язана з навчанням та включенням нової інформації, збільшується. Тому маленьких слід заохочувати розслабитися після обіду, - каже Ребекка Спенсер, керівник досліджень.
Я благословляю небо, що результат дослідження не народився раніше. Тому що моя дитина не спала б від нього краще, але мені, звичайно, стало б набагато гірше. Однак, заднім числом, це втішне - і, сподіваюся, це станеться з усіма, хто отримав сердець, почувши новини, - що мій син, як і інші його товариші, що не сплять, чудово вчиться в школі. Тобто, жодної проблеми з пам’яттю немає. І виходячи з цього, пропуск післяобіднього сну на даний момент здається просто незручним, але в довгостроковій перспективі це ні на що не впливає. Навіть не дуже довго, оскільки я вже зізнався: я теж ніколи не спав після обіду. Якщо я добре пам’ятаю ...