поради

Спільний доступ виявляє інтерес!

Це спонсорований допис, написаний мною від імені Kraft Foods. Усі думки на 100% мої.

Інтер’єр: як це зробити шоколадні полуничні сонечка, весела та корисна закуска, яка обов’язково змусить дітей їсти більше фруктів.

Полуничні сонечка та поради дітям їсти фрукти

Іноді буває важко змусити дітей їсти здорову їжу! У мене є кілька хитрощів у рукаві, і сьогодні я ділюсь кількома своїми улюбленими способами, як додати більше фруктів у раціон дочок.

Порада No1 - Зробіть їжу фруктами веселою!

Це здається настільки простим, але дівчатам подобається, коли я «одягаюся в фрукти» і роблю це із веселими формами та персонажами, як ці полуничні сонечка, які я створив сьогодні вдень:

Ось що вам потрібно, щоб зробити полуничні сонечка:

Перегляньте цей короткий відео-посібник, щоб зробити наші полуничні сонечка:

Прочитайте покрокові інструкції до фотографій або натисніть тут, щоб перейти до рецепта для друку.

Як зробити шоколадні фруктові сонечка

Видаліть верхівки полуниці, вирізавши невелику форму V (це залишить невелику кишеню, щоб прикріпити їхні «головки»). Полуницю розріжте вздовж навпіл.

Розтопіть шоколад у пакеті для прикраси цукерок відповідно до інструкцій на упаковці. Зробіть невеликий виріз на кінчику сумки.

ПОРАДА: Вкрай можна також використовувати пластиковий пакет на блискавці та відрізати один кут для прикраси. В цьому випадку, Не роби розтопіть шоколад у пакетику, але розтопіть його в мисці для мікрохвильовки та вийміть пакет.

Видавіть маленькі крапки шоколаду над полуницею. За допомогою шоколаду прикріпіть чорничну «голову». Дайте шоколаду застигнути.

За допомогою шоколаду намалюйте ніжки та антени на сервірувальній тарілці.

Тепер найкраща частина ... насолоджуйтесь ними! Я ще ніколи не бачив, щоб мої дочки їли фрукти так швидко!

Psst: ці фруктові сонечка теж ідеально підходять для Дня закоханих! Подумайте "любовні помилки". Вас також може зацікавити наша валентинка для дітей "Шматочок мого серця".

Подобається ця публікація? Підключіться до блогу Soccer Mom на Facebook, щоб отримати щоденні ідеї та натхнення:

ПОРАДА No2: Додавайте фрукти несподіваними способами!

Ми любимо пити воду, але час від часу я пригощаю дівчат сертифікованим USDA Organic CAPRI SUN ™. Я вибираю CAPRI SUN ™ Organic, оскільки він не містить штучних ароматизаторів, барвників, консервантів та доданого цукру. * Крім того, він містить 100% добової норми вітаміну С та повноцінну порцію фруктів. ** Дівчата люблять свій особливий сік. І я люблю, що це для них краще, ніж інші солодкі напої та газовані напої. Той факт, що CAPRI SUN ™ має органічний вибір, є перевагою, оскільки ми намагаємось включати органічні продукти, коли це можливо.

Я завжди шукаю способи запастися та заощадити гроші, тому було чудовою новиною побачити, що Sam’s Club має 40 упаковок мішків з органічним соком по 6 унцій. Я також люблю кампанію CAPRI SUN PUSH PLAY, яка заохочує батьків мати дітей. просто грайте частіше.

* Це не низькокалорійна їжа.

** Кожен пакетик містить 1/2 склянки фруктового соку, що є однією порцією фруктів згідно з дієтичними рекомендаціями США.

У вас є якісь творчі ідеї, щоб покласти більше фруктів на тарілки своїх дітей? Поділіться ними у розділі коментарів нижче!

Подивіться, що ще готують, на Футбольній мамі в блозі Кухня! Підписуйтесь на Pinterest:

Слідкуйте за РЕЦЕПТАМИ на форумі Stacey @ The Soccer Mom Blog у блозі The Soccer Mom на Pinterest.

Отримайте безкоштовну копію нашого рецепту полуничних сонечок:

Полуничні сонечка

Як зробити шоколадні полуничні сонечка, веселу та корисну закуску, яка обов’язково змусить дітей їсти більше фруктів!

Курс: десерт, закуска

Калорії: 67 ккал

Автор: Стейсі АКА Футбольна мама

  • 1 фунт полуниці
  • 1/2 склянки чорниці
  • 1/2 склянки чіпсів темного шоколаду

Видаліть верхівки полуниці, вирізавши невелику форму V (це залишить невелику кишеню, щоб прикріпити їхні «головки»). Полуницю розріжте вздовж навпіл.

Розтопіть шоколад у пакеті для прикраси цукерок відповідно до інструкцій на упаковці. Зробіть невеликий виріз на кінчику сумки.

Видавіть маленькі крапки шоколаду над полуницею. За допомогою шоколаду прикріпіть «головку» чорниці. Дайте шоколаду застигнути.

За допомогою шоколаду намалюйте ніжки та антени на сервірувальній тарілці.

Примітки до рецептів

Примітка: Інформація про харчування - це лише приблизна оцінка; фактичні значення будуть відрізнятися залежно від точних використовуваних інгредієнтів та кількості підготовленого рецепту.