Середа, 12 квітня 2017 р. - 11:25
26 537 опубліковані новини
Інгредієнти
- Полуниця.
- Дві склянки молока.
- насіння Чіа.
- Мед за смаком.
Опрацювання
Полуниця допомагає боротися анемія а також дефіцит поживних речовин, крім того, для запобігання інфекціям в організмі. Його цукор переносять діабетики, тому люди з діабет вони можуть їх споживати.
Насіння чіа вони дуже багаті на Омега 3 і не містять клейковина. Вони також допомагають виводити рідини та токсини. Тому вони ідеально підходять для спортсменів.
Полуничний смузі чіа дуже легко зробити. Пішли туди:
- Спочатку миємо полуницю.
- Далі ми поміщаємо їх у блендер разом з молоко, меду та насіння.
- Ми били хвилину і готові насолоджуватися.