17 червня 2018 р. Від todoestevia

банановий

Рецепт смузі з полуничним бананом зі стевією.

Щоб освіжитися, нічого кращого, ніж смачне і здоровий полуничний смузі для схуднення. Якщо ви любите солодке, але не хочете додавати калорій, вам сподобається цей рецепт. У тодоестевії ми намагаємось запропонувати здорові рецепти, щоб ви могли вводити їх у свій щоденний раціон, пити фрукти та насолоджуватися солодощами, не додаючи занадто багато калорій.

Смузі є дуже модним серед відомих, оскільки вони дуже корисні для здоров’я, смачні та майже не товстіють. Найвідомішими є дезінтоксичні смузі, оскільки вони є виготовляється з фруктів та овочів, які забезпечують безліч вітамінів, крім того, що вони є антиоксидантами.

Але нехай вас не обманюють, багато компаній, особливо ресторани швидкого харчування, вони користуються своєю славою рекламувати та продавати їх. Тим не менше, Ці продукти, які вони нам продають, виготовляються з великою кількістю цукру. Іншими словами, вони переходять від здорової їжі до нездорової.

Ми даємо вам ключі насолоджуватися цими шейками вдома.

Ми рекомендуємо зберігати продукти в холодильнику, якщо вони свіжі або заморожені, щоб надати коктейлю більше свіжості. Інший варіант - додати до нашого смузі лід, якщо продукти не холодні.

Інгредієнти:

  • 150 г полуниці.
  • 1 банан.
  • 180 мл знежиреного молока (соєвого, вівсяного, на смак) холодного.
  • 3 г гранульованої стевії (9 г цукру).
  • Лід (за бажанням)

Як приготувати полуничний коктейль або полуничний молочний коктейль:

  1. Полуницю миємо, видаляємо держак і ріжемо якомога дрібніше, щоб легше було розчавити. Банан також нарізаємо.
  2. У блендер додайте інгредієнти в такому порядку: спочатку фрукти, потім молоко і, нарешті, стевію. Всі інгредієнти подрібнюємо і перемішуємо.
  3. Наливаємо в склянку і споживаємо відразу, щоб поживні речовини не втрачалися.

Ми сподіваємось, вони вам подобаються і ви робите різні версії. І якщо вам сподобалось, не забудьте поділитися цим рецептом полуничного смузі зі своєю родиною та друзями в соціальних мережах.