помаранчева

Якщо ви шукаєте в Інтернеті термін апельсинова дієта, ви знайдете дивовижну нісенітницю. В одній абсурдній статті сказано, що за допомогою цього методу можна схуднути на 15 фунтів за 15 днів, але я знайшов ще кілька перебільшених творів. На мій погляд, дієти, рекомендовані в цих статтях, є дуже одноманітними і занадто різкими, я не рекомендую нікому такої безвідповідальної, короткострокової спроби. Ваша мета - схуднути здорово і назавжди, а не хворіти на такі модні дієти.

Який інгредієнт апельсина, що призводить до втрати ваги?

Насправді він не містить жодних засобів для схуднення, важливо, щоб ви це розуміли. Низька калорійність нічого не означає, досить низька майже для будь-якого соковитого фрукта. Але овочі ще нижче.

Тоді чому в Інтернеті повно таких статей для схуднення?

Для багатьох інтернет-журналів для жінок важливим є лише великий трафік на веб-сайті, а відвідувач натискає кожну статтю-трусики. Вони заробляють на життя рекламодавців, чиє перше, що потрібно зробити до досягнення згоди та контракту - це запит даних про відвідуваність веб-сайтів. Якщо він високий, вони рекламують, якщо низький - ні. Ось чому ці інтернет-журнали та портали дають своїм працям надзвичайно привабливу і навіть перебільшену назву, і тому вони пишуть стільки статей, пов’язаних з дієтами, оскільки всі хочуть схуднути швидко і з мінімальними інвестиціями в енергію. Люди люблять читати про це. Звичайно, такі методи не працюють, і, на щастя, все більше людей сьогодні це визнають. Я хочу, щоб ви чітко бачили, це одна з моїх головних місій.

Які корисні ефекти апельсина?

Підсилювач імунної системи, противірусний та бактерицидний, протираковий, сечогінний. У ньому високий вміст вітамінів, мінералів та антиоксидантів, він також містить каротини та біофлавони. Це добре впливає на нервову систему, травлення та серце. Особливо рекомендується вживати взимку, коли немає сезону для домашніх свіжих фруктів. Це надзвичайно здорово, але це сильне перебільшення, якщо говорити про «жироїдство» та «бомбову дієту», я навіть не знаю, які прикметники використовують у них різні документи про полювання на удари.

Скільки енергії та яких корисних речовин містить 100 грам апельсина? *

  • 40-50 ккал енергії
  • 0,6-1 грам білка
  • 8,5-12 грамів вуглеводів
  • 0,1-0,2 грама жиру
  • 1,5-2,5 грама клітковини

* На основі кількох різних джерел експертних даних.

Які в ньому вітаміни та мінерали? *

  • Вітамін С: 50 мг
  • Вітамін Е: 0,2 мг
  • Вітамін B1 (тіамін): 0,07-0,1 мг
  • Вітамін В2 (рибофлавін): 0,04 мг
  • Вітамін B3 (ніацин): 0,4 мг
  • Вітамін В5 (пантотенова кислота): 0,25 мг
  • Вітамін В6 (піридоксин): 0,05 мг
  • Вітамін В9 (фолієва кислота): 0,017 мг
  • Натрій: 1-3 мг
  • Калій: 170-260 мг
  • Кальцій: 40-50 мг
  • Магній: 10-22 мг
  • Фосфор: 12 мг
  • Цинк: 0,08 мг
  • VAS: 0,09 мг

* На основі кількох різних джерел експертних даних.

Резюме

Апельсини дуже здорові, особливо пізньої осені та взимку, але просто вживаючи апельсини регулярно або лише на 5-денній дієті, не варто сподіватися на тривале і здорове зниження ваги.

Чи готові ви до здорової та тривалої дієти? Під час моєї активної щоденної програми особистого наставництва ви можете схуднути в середньому на 10 фунтів за 3 місяці, якщо будете досить рішучі. Якщо ви приймаєте виклик і відповідаєте умовам, натисніть тут і підпишіться на безкоштовний дзвінок.

Ви також можете прогресувати у своєму власному графіку та темпі за допомогою повних покрокових посібників. Мої програми з втрати ваги в Інтернеті, що включають препарати, дієти, спортивні путівники та нові харчові звички, допомагають досягти ідеальної форми за відмінного співвідношення ціни/вартості.

І якщо ви тільки знайомитесь із моїм методом у першому турі і хочете чітко побачити, в чому секрет успішного схуднення, завантажте мій 15-сторінковий безкоштовний посібник.