Дізнайтеся, чому ви не можете позбутися любовних ручок або того жиру, який накопичується на талії, сідницях або животі
Ви робили дієта та фізичні вправи Y ви не можете схуднути або зменшити це живіт, який вас так турбує? Жир не завжди легко усунути, особливо той, який накопичується в талії, сідницях або животі за те, що ви могли б зробити певні помилки які не дозволяють досягти своєї мети.
Крізія Францен, дієтолог компанії Nutriform, пояснив "Корисному та цікавому", що вам слід уважно придивитися до продуктів, які людина споживає, оскільки всередині них може бути "ворог".
«Важливо готувати їжу з невеликою кількістю солі, оскільки натрій змушує нас здуватися. Крім того, не тільки продукти з сіллю містять натрій, вони також можуть бути солодощами, наприклад нульовою содою. Іншим важливим моментом є зменшення споживання цукрів. Ви можете використовувати стевію », - сказав він.
Дієта персоналізована
"Дієти, які зазвичай завантажуються в Інтернеті, або ті, які приймає член сім'ї, мають низький вміст вуглеводів, і багато разів ми зношуємо м'язову масу і в кінцевому підсумку в'ялі замість того, щоб добре схуднути", - сказав фахівець.
Щоб ваші зусилля були винагороджені, коли ви це зробите дієта, Слід уникати цих 5 помилок:
- 7 найкращих способів схуднути і зменшити жир на животі
- Це найкращі фрукти, щоб включити їх у свій раціон, якщо ви хочете схуднути - Orbita News
- Дослідження стверджує, що вживання текіли допомагає схуднути La Verdad Noticias
- Дієта ВВС втрачає до 10 кг за 14 днів - Худніть і худніть
- Дієта TLC для зниження рівня холестерину та зниження ваги разом з ним; Зона живлення