Часто причетні самі в це вірять
Уявіть, що ви йдете вулицею, раптом до вас починає мчати втікач-вантажівка - і ви інстинктивно, зібравши всі сили, відскакуєте від нього. Він рятується внаслідок наслідків стресу. Але як бути, якщо ці реакції відбуваються без реальної небезпеки?
Створено: 6 лютого 2015 р., 9:57
Змінено: 13 лютого 2017 р., 11:13
Параноїя
Основним симптомом параноїчного розладу є добре організована, часто ретельно вироблена маячня. існування систем омани, між якими переважає внутрішня логіка, і в зміст і реальність яких людина твердо вірить. Прочитайте опис параної при хворобі A-Z!
Напад паніки насправді - це лише невеликий стрес
Паніків часто звинувачують у тому, що вони насправді переживають лише нервовий, більш стресовий період. Однак за нападами є набагато більше: а тіло починає переживати стрес відповідь, але набагато сильніше, ніж зазвичай. Ці епізоди можуть тривати від кількох хвилин до чверті години. Зацікавлена людина відчуває небезпеку і намагається зробити все можливе, щоб уникнути джерела небезпеки.
Ми також можемо знепритомніти від нападу паніки
Його непритомність насправді є падінням артеріального тиску, але під час панічних атак артеріальний тиск значно підвищується. Хоча багато людей можуть відчувати, що втрачають свідомість відразу під час судом, це насправді дуже рідко.
Панічний напад і тривога - те саме
Тривога насправді охоплює кілька хвороб, лише одна з яких - панічний розлад. Найбільш характерним для тривожних розладів є те, що зацікавлена людина боїться, щоб не сталося чогось поганого, але вони не знають більше про цю погану річ. Якщо для когось характерний панічний розлад, тоді вони починають боятися, коли настане наступна панічна атака, і намагаються уникати ситуацій, в яких вони можуть виникнути. Це навіть може призвести до повної ізоляції через деякий час.
Панічний розлад зі страхом, занепокоєнням, серцебиттям, задишкою
Панічний розлад буде супроводжувати нас протягом усього життя
Багато людей думають, що якщо у когось діагностується панічний розлад, це означає, що вони будуть вважатися “божевільними” все своє життя і приймати ліки зможуть лише так, як можуть. Через це вони часто навіть не відвідують лікаря. Однак хтось розпочне лікування якомога швидше, тим легше буде контролювати судоми та більше шансів жити повноцінним життям. На додаток до ліків, дуже ефективним рішенням може бути і поведінкова терапія.
Панічний розлад призводить до більш важких психічних розладів
Панічний розлад або напади паніки іноді вважають такими, що легко трансформуються в інше психічне захворювання, ускладненням панічного нападу є шизофренія або може бути біполярний розлад. Однак панічний розлад - це хвороба сама по собі, і хоча вона може бути пов’язана з іншими хворобами, вона не переросте в іншу хворобу.
Досить декількох глибоких вдихів проти нападу паніки
Поширена порада: якщо у когось нападе паніка, зробіть кілька глибоких вдихів, бо це заспокоїть вас. Однак при глибокому вдиху ми можемо досягти прямо протилежного ефекту, оскільки рівень вуглекислого газу в нашому тілі збільшується, збільшуючи, таким чином, ймовірність запаморочення. Це змушує нас почуватись ще гірше. Намагайтеся дихати поверхнево, коротше!