Простіше завагітніти? Безпліддя зараз стає дедалі частішою проблемою багатьох пар. Схоже, якщо ви додасте в меню морепродукти, шлях до бажаного малюка значно скоротиться.!

Більше шансів завагітніти

Нове дослідження має сміливе твердження. Одна їжа в раціоні може творити чудеса і допомогти зачати дитину. Якщо і чоловіки, і жінки частіше вживають морепродукти, це збільшує шанси народити дитину. Дослідники виявили, що пари, які включали в свій раціон більше морепродуктів, частіше займалися сексом, а також, як правило, завагітніли швидше, ніж пари, які їли менше морепродуктів. Однак у дослідженні лише зазначено зв’язок між споживанням морських тварин, статевої активності та народжуваності не було свідченням причин і наслідків.

Також читайте: Покладіть часник у рот і чекайте, що станеться: Ви будете вражені силою цього фокусу!

Їм не довелося їсти багато морепродуктів, таких як креветки, консервований тунець і лосось, щоб побачити зв’язок між споживанням цих продуктів і ймовірністю завагітніти. Пари, в яких партнери споживається близько 50 або 100 грамів морепродуктів на тиждень, мали більше сексу, ніж пари, які їли менше морепродуктів, як показало дослідження, опубліковане в Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Детальніше: КОЖНИЙ ДРУГИЙ чоловік робить таку помилку: дізнавшись, що вам загрожує, ви біжите у ванну!

Таким чином, результати підкреслюють важливість дієти як для жінок, так і для чоловіків у той час, коли вони намагаються завагітніти, припускаючи це обидва партнери повинні включати більше дієтичних продуктів у свій раціон. На цьому наголошує Одрі Гаскін, провідний автор дослідження та дослідник харчування у Гарварді T.H. Школа громадського здоров'я Чана в Бостоні.

Можливі занепокоєння

На сьогоднішній день проведено не так багато досліджень щодо можливих зв’язків між морепродуктами та родючістю. Деякі навіть зосередилися на потенційна шкідливість морепродуктів, такі як вплив ртуті та інших хімічних речовин, які можуть вплинути на репродуктивні ефекти. Це може викликати у багатьох жінок занепокоєння щодо споживання риби при спробі завагітніти.

Реалізовані дослідження

Дослідження розглядало дані близько 500 пар у Техасі та Мічигані, які намагались завести дитину і не лікувались від безпліддя. На початку дослідження дослідники допитував кожного партнера окремо і запитав, як часто він вживав морепродукти за останні 12 місяців. Учасники також вели щоденний облік споживання їжі. Через рік до 92 відсотків пар, у яких обидва партнери споживали більше двох порцій морепродуктів на тиждень, зачали дитину, порівняно з 79 відсотками пар, у яких обидва партнери споживали менше порцій на тиждень.

почнуть

За цим є омега-3 жирні кислоти?

Хоча устриці є відомим афродизіаком, насправді не ясно, чому морепродукти можуть вплинути на сексуальну активність пари та ймовірність завагітніти. Це може бути тому, що омега-3 жирні кислоти, що містяться в деяких жирних рибах, таких як лосось та сардини, вони можуть позитивно впливати на якість сперми у чоловіків, а також на овуляцію та якість ембріонів у жінок.

Тим не менше, з цих висновків важко визначити, чи виявлена ​​користь є наслідком споживання більше морепродуктів або зменшення споживання іншої жирної їжі та кращої загальної дієти, як додав д-р. Фредерік Лічкарді, фахівець з питань фертильності в Нью-Йоркському університеті Langone Health, який не брав участі у дослідженні.

Ще рано

Експерт також зазначає, що, хоча риба є дуже важливою складовою здорового харчування, поки рано говорити, що пари, які їдять більше морепродуктів, побачать зміни в результатах родючості. Один з Основна слабкість дослідження полягає в тому, що воно не враховувало історію народжуваності чоловіків та жінок. Наприклад, жінки, які вживали більше морепродуктів і завагітніли, були в середньому трохи старшими за жінок, які їли менше риби.