Через страх, викликаний коронавірусом, угорців оглядали з міцних продуктів. Згідно з поточним опитуванням NÉBIH, середній громадянин Угорщини під час карантину набрав 1 кілограм. Хоча це спочатку не звучить небезпечно, ми не повинні забувати, що ожиріння набуло масштабів епідемії в Угорщині, ми є найбільш ожиріною країною в Європі і посідаємо 4 місце у світі. Я боявся, що угорці стануть гіршими.

угорців

Нещодавно Національне бюро безпеки харчових мереж (Небіх) повідомило про масштабне опитування, проведене під час епідемії коронавірусу. Дослідження показало, що за останні тижні в домогосподарствах Угорщини накопичилося в середньому 36 кілограмів запасів їжі.

Я переживаю, що накопичені запаси не почнуть панікувати через термін придатності! На щастя, епідемія трохи вплинула на Угорщину в першу хвилю, але насправді у нас не так добре у випадку ожиріння! Угорщина - найтовстіша країна Європи та четверта у світі! Давайте розглянемо серйозні факти.

Згідно з одним з найбільших угорських наукових досліджень, частка людей із надмірною вагою та особливо ожирінням значно зросла в Угорщині за останні десятиліття. Частка чоловіків із зайвою вагою становить 40 відсотків, людей із ожирінням - 32 відсотки, тоді як для жінок обидві категорії наближаються до 32 відсотків. Крім усього іншого, не має значення, якою їжею ми наповнюємо камеру.

Дослідження Небіха також показує, що за час епідемії угорці набрали в середньому 1 кілограм, але 24,1 відсотка опитаних повідомили, що набирають вагу, а 9 відсотків набирають понад 4 кілограми під час надзвичайної ситуації.

Як лікар, я вважаю дуже важливим звернути на це увагу надмірна вага та ожиріння різко збільшують ризик розвитку багатьох хронічних захворювань. Сюди входять ішемічна хвороба серця, інсульт, остеоартроз, злоякісна пухлина, жирова дистрофія печінки, хвороби жовчного міхура, проблеми з фертильністю та вагітністю тощо.

П’ятдесят відсотків збільшують шанс передчасної смерті у тих, хто страждає ожирінням. У людей з ІМТ від 40 до 45 разів утричі збільшується ризик серцевої недостатності, у дванадцять разів збільшується діабет 2 типу та в двадцять два рази збільшується абное сну (апное сну). Ризик останніх захворювань вже багаторазово збільшується у тих, у кого індекс маси тіла становить від 35 до 40: ризик діабету 2 типу був у дев'ять разів вищий, тоді як при апное уві сні в дванадцять разів. Серед держав-членів Європейського Союзу другою за висотою в Угорщині є т. Зв кількість смертей, які можна запобігти. Це основні причини інфаркту та інсульту. А надмірна вага та ожиріння пов’язані з декількома відомими факторами ризику розвитку інсульту.

Як виходить середнє значення 1 кг, згадане в опитуванні?

Питання в тому ми додали ще одну до наявної надмірної ваги, або у випадку нормальної ваги тіла вона лише мала. Якщо перше, потрібно терміново почати втрачати зайву вагу і домагатися здорової ваги. Це також пов’язано з другою хвилею прогнозованої епідемії коронавірусу. Це пов’язано з тим, що не тільки вік, а й ожиріння є ключовим фактором ризику з точки зору захисту від вірусу та шансів на виживання. Про це д-р. Чемпіон Єва-обезитолог, ендокринолог написала тут у своєму блозі. Коронавірус та ожиріння.

Однак, якщо вага вашого тіла знаходиться в межах норми, і ви так підбігли, вам слід бути обережним, щоб не підтримувати спосіб життя, що призводить до цього, тому що гарантовано ви продовжите шлях до набору ваги, швидший темп. Якщо ми постійно обтяжуємо своє тіло переїданням та відсутністю рухів, це, на жаль, залишає слід у нашому метаболізмі, що навіть може призвести до втрати ваги та збільшення ваги. Цей "метаболізм для набору ваги" може ще більше посилити, здавалося б, нічим не вагомий набір ваги в 1 кілограм.

Це не тільки погано, але й добре в опитуванні

Мені було приємно прочитати, що згідно з опитуванням, кожен десятий чоловік міг займатися більшою кількістю видів спорту під час карантину, і навіть 10,4 відсотка опитаних повідомили про втрату ваги. Було б непогано зберегти якомога більше цього у щасливих буднях. Про корисні наслідки руху можна було довго говорити, я звик, наприклад, тут. Все, що я б зараз зазначив, - це те, що важливо виробити спортивну звичку. Якщо це успішна і тривала частина нашого життя у спорті, то справа в тому, щоб займатися такими справами, як перукарня, покупки чи пилосос. Повірте, я маю однорічних близнюків, окрім моєї роботи в лікарні, приватної практики та мого субмедицинського бізнесу, я знаю, що це непросто, але це можна вирішити.

В останні місяці, під час епідемії коронавірусу, ми вивчили гасло піклуватися одне про одного та піклуватися про себе. Я пропоную поширити це на епідемію ожиріння.

Програма недорозвинення - це унікальний метод схуднення, який д-р. Розроблено Кітті Фаркас. Це допомагає схуднути завдяки новому підходу, науковому досвіду та спеціальним натуральним харчовим добавкам, доступним лише за програмою. Приєднуйтесь до програми Under Remedies, вивчайте, що ви знаєте про схуднення, і досягайте тієї форми, якої ви завжди бажали.