З віком зростає і ефективність нашого тіла та тіла. Наші клітини вже відновляються повільніше, нам потрібно витрачати більше часу на підтримку свого здоров’я. Хронічні захворювання, високий кров'яний тиск, проблеми з суглобами, деякі симптоми дефіциту можуть виникати частіше.

У віці старше 50 років організм вже має інші потреби у вітамінах і мінералах, ніж у молодшому віці, тому варто вибирати полівітамінні препарати, розроблені спеціально для цієї вікової групи, або поповнювати необхідні кількості, приділяючи увагу харчуванню. Значення деяких вітамінів і мінералів багаторазово збільшується, таких як вітамін D і кальцій, які беруть участь у профілактиці остеопорозу, або вітаміни С і А, які використовуються для зміцнення імунної системи. Потреба в кожному поживному речовині також зростає, оскільки ефективність травлення та всмоктування погіршується.

аптек

Оскільки метаболізм сповільнюється, ми стаємо менш активними, а це означає, що енергетичні потреби організму нижчі, а ризик ожиріння зростає. Їжте їжу, багату поживними речовинами і легко засвоювану. З віком вірогідність розвитку проблем із затримкою сечі також зростає. Ми не нехтуємо цим жодним чином, оскільки це суттєво погіршує якість нашого життя, і проблему можна усунути за допомогою експерта. Давайте запобігати хворобам і вести активне, радісне життя після 50 років!

Зниження лібідо у жінок під час менопаузи - як цього уникнути?

Можливі причини зниження лібідо у жінок та методи, за допомогою яких статевий акт може знову стати приємним.

Чоловіча кульмінація - мінливий вік джентльменів

Як і у жінок, у віці чоловіків у чоловіків відбуваються певні зміни у виробленні гормонів, і хоча фертильність може зберігатися до кінця нашого життя, варто зазначити ознаки.

Підвищення імунітету старше 50 років

З віком наше тіло також старіє, а фізична та розумова працездатність слабшає. З роками варто якомога більше пам’ятати, що нам найбільше потрібно для зміцнення імунітету.

Які варіанти кріплення протеза?

При носінні протезів необхідна правильна фіксація протеза для підтримки комфорту та природності. Але які методи нам доступні в цьому?

Звичайно, запобігання остеопорозу

Остеопороз - невідоме поняття, воно вражає багатьох людей, особливо з похилим віком. Це явище, де профілактика є особливо важливою, оскільки після появи симптомів важко змінити процес назад. Ось чому важливо робити більше, щоб зберегти здоров’я кісток, навіть за допомогою абсолютно природних методів.!