червень

Дуже важливо спланувати тижневе меню, яке ми будемо їсти всією сім’єю протягом тижня, з цієї причини на Niñosyalimentacion.com ми хочемо допомогти вам у виконанні цього завдання, щоб час, витрачений на обдумування того, що приготувати на завтра, не став перешкода?

Важливість тижневого меню

Крім того, щотижневе меню означає збалансоване планування дієти, знання того, що ми їли, а чого не їли, якщо багато їли м'ясо, мало риба, багато вуглеводи, достатньо овочі, тощо.

Щотижневе меню також допомагає планувати покупки, що означає економію під час покупки, тому що таким чином ми більше дотримуємося того, що насправді знаємо, що нам знадобиться, і, купуючи в адекватних кількостях, ми уникнемо наявності їжі, яка це зробити нас хворими і викинути це. Ми також радимо вам знати деякі хитрощі зберегти в кошику для покупок.

Тепер, коли починається гарна погода, ми повинні враховувати у своєму раціоні, що нам потрібно менше калорій, ніж взимку, і що салати та фрукти повинні починати займати головне місце в їжі.

Збалансоване та здорове харчування дозволить нашим дітям повноцінно розвиватися та мати можливість виконувати всі щоденні справи з достатньою енергією.

Ви можете завантажити тижневе меню за червень у форматі PDF, натиснувши на;
ТИЖНІВНЕ МЕНЮ НА ЧЕРВЕНЬ

Ми також запрошуємо вас відвідати наш розділ Рецепти де ви знайдете більше ідей.