Було очевидно, що мені потрібно щось інше. Насправді, тоді я справді зрозумів, що роблю зі своїм тілом. Переглядаючи мої фотографії того, що я колись був - 77 фунтів - я зрозумів, що допомогти може лише продумана і послідовна операція. Я робив свої попередні спроби поспіль, єдині за день, але дієти, що дозволяють огиду, голодні дієти, вироблені з мого власного колодязя. Нана, я також пережив лікування капустяним супом. Я зрозумів, що мені вдалося подвоїти свою вагу методично, коли ми відсвяткували великі труднощі, зароблені 10-15 фунтів, ситною вечерею, а потім повернулися до старої рубки. І мої втрачені кілограми так чіплялись за мене, що вони завжди поверталися, звичайно, з інтересом.

переоцінюєте

В одній речі я був впевнений, що виграю цю війну зараз, але я не уявляв, як до неї підходити. У всьому неправильному є щось хороше, саме камені в нирках зблизили мене з лікарем, який за спеціалізацією є урологом, але він добре розвиненою програмою допомагає людям із подібними долями. Він підтвердив, що дієти тут нічого не варті, мені потрібно змінити спосіб життя.

Я багато завдячую своїй родині, дружина завжди стежила, щоб навколо мене було кілька стін, які відповідали моєму стилю життя, коли я раптово голодував. Однак це траплялося дуже рідко, оскільки я можу наздогнати набагато менше, ніж раніше, проте я не голодний. Заради мене вдома він також годує так, як дозволено мені, щоб не спокушати його. В результаті він схуд на 7 кілограмів. А мою дочку, яка живе у Швеції, постійно надають поради та навіть їжу, виготовлену спеціально для цього способу життя.

Місяць за місяцем я з'являвся на фунтів з меншими кілограмами. Мій лікар внутрішньої медицини, який наприкінці минулого року все ще був майже стримуючим прикладом, зараз дуже пишається мною. Йому не зраділа думка не дотримуватися дієти, і він дивився на мої висновки зі змішаною змішаною недовірою із занепокоєнням. Однак результати говорять самі за себе, і вони врешті-решт переконали і його. Мій рівень холестерину є зразковим, мій артеріальний тиск, мій рівень цукру також в нормі, ви можете сказати це так, як це записано в книзі.

Лікар попросив мене послідовно дотримуватися вказівок протягом 3 місяців, потім може настати 3-місячний період відпочинку, що дозволяє певні коливання. Тоді мені не потрібно худнути, але важливо утримувати свою вагу. Я подумав, чи не наближається спокуса. Це не відбулося, майже не було різниці між періодом «приєднання» та так званими вільними фазами. І моя вага не стояла, але кілограми поступово і повільно падали.

Останнім часом я теж не вживаю алкоголю, теж не пропускаю, іноді трохи Unicum вислизає просто задля комфорту мого шлунку. (Пустотлива посмішка, яка супроводжує речення, переконлива: ви знаєте, що це було написано за рецептом.)

Я не приховував, як їв. Хоча я програв у веселій та врівноваженій формі, з моєю новою звичкою я не пожинав нерозділеного успіху серед своїх знайомих. Мій дорогий сусід, який так глибоко тримає в серці мій успіх, що приходить зіграти зі мною в настільний теніс щовечора, приносить додому одну за одною статті, «спеціальні матеріали» про те, як такий спосіб життя завдає шкоди моєму організму. Немає такої лабораторної цінності, яка б переконала його, що мені стає краще, почуваюся краще, ніж будь-коли. Це нарешті дієта, завдяки якій я все-таки зміг зберегти своє “типове” задоволення.

Завжди є вибір: чи залишаюся я товстим, чи хочу схуднути? Якби я вирішив схуднути, мені, безумовно, довелося б йти на жертви. Я багато разів чув від знайомих, що вони, мабуть, помруть, якщо не зможуть їсти те чи інше. Я тут, я не вмер у ньому, але були справді дуже важкі моменти. Я був настільки солодким, що пристрастився, що іноді віддав би половину свого царства за кілька скибочок торта або гарну маленьку картоплю-паприку. Я зважив питання: чи варто ризикувати результатом, досягнутим місяцями, за п’ять хвилин «щастя»? Я вирішив поїсти і схуднути. Не фрі паприки, бо для мене з неї можна їсти лише ковбасу. Але я волію готувати його у воді, бо диявол не спить.

Сьогодні я можу з’їсти 50 грамів вуглеводів на день. На жаль, фрукти не надто вкладаються в це, тому я пережив свою нерухому ділянку влітку. Нана, що я їв фрукти, бо я не подвижник, бо це велике полегшення, що сезон фруктів закінчився. Це майже диво, що я не набрав ні грама назад, хоча іноді міг собі дозволити навіть піцу. Мені також неймовірно, що, з’ївши один шматочок печива, я не чіпаю наступного, хоча раніше мене не застала ціла форма для випікання.

Чесно кажучи, 40 фунтів - це просто приємна кругла цифра. Як не дивно, але мої колеги навіть не помітили, що я відпрацював третину своєї маси тіла. Вони також помітили, що попередні сніданки - або півлітра добре зацукрованого какао з принаймні 3 тістечками - здавалося, здув вітром. Ми були вражені разом, коли я приміряв свої старі джинси і виявив, що в них ще є місце для іншої людини. Я навіть не знаю, що отримав на той час шматок одягу такого розміру. Я добре усвідомлюю, що ніколи більше не буду таким товстим, як минулого року, 1 грудня 2003 року. Я впевнений, що все одно буду їсти картоплю паприки, тушкувати з нокедлі, і все ж я не збираюся набирати вагу. Оскільки у мене в руці ключ, я свідомо керую ним, і якщо я втрачаю фунт-два, я точно знаю, як від нього позбутися.

Лайош Серфюз уже повернувся до фінішу, але планує скинути ще 20 кілограмів. Ми обговорили, коли він дійшов до фінішу, ми також зустрінемось знову, щоб також повідомити про його новий досвід.