шкіра

Сонячне світло сушить шкіру. Втрата вологи повинна бути замінена достатньою кількістю рідини. Одночасно слід обробляти шкіру зволожуючим засобом після перебування на сонці.

УФ-пошкодження волосся?
В результаті волосся освітлюється і стає більш тендітним. Наприклад, світле волосся набуває жовтий відтінок. Тому бажано носити головні убори.

Захищайте тканини від сонця?
Ступінь захисту залежить від матеріалу та його обробки (друк, фарбування). Наприклад, мокра футболка досягає коефіцієнта лише 5. Бажано наносити захисні засоби на місця, вкриті одягом, якщо вони будуть тривалий час перебувати на сонці. У спеціалізованих магазинах ви знайдете функціональний одяг для занять спортом та дозвіллям, який забезпечує захист від ультрафіолету.

Що відбувається, коли ви потієте?
При підвищеній активності організм термічно саморегулює і передає надлишкове тепло в навколишнє середовище. Пот випаровується, а тіло охолоджується. Мазі та олії запобігають цьому процесу. У цьому випадку рекомендується використовувати засоби з меншим вмістом ліпідів та засоби, стійкі до води та потовиділення. Потовиділення охолоджує тіло і протидіє небезпечному перегріванню. Однак захист від сонця, яку може забезпечити уроканова кислота в поті, невелика.

Які правила існують для дітей на сонці?
Діти віком до 12 місяців взагалі не повинні перебувати під сонячним світлом. Шкіра дітей тонша і не може створити захисний шар. Під час дитинства та статевого дозрівання шкіра отримує до 80% загальної дози УФ-випромінювання, якій вона піддається протягом життя. Він набагато чутливіший у порівнянні зі шкірою дорослих. Немовлятам та маленьким дітям не слід піддавати дії прямих сонячних променів, і ви повинні наносити на них достатньо сонцезахисного крему, навіть перебуваючи в тіні. Діти повинні носити головний убір та сонцезахисні окуляри; для маленьких дітей також рекомендується футболка та шорти. Між 11:00 та 15:00 вони взагалі не повинні перебувати на сонці, і навіть у тіні вони піддаються (хоча і з половиною інтенсивності) сонячному світлу. Навіть через хмарне небо проникає від 70 до 80% випромінювання.

Вона може ходити на сонці під час вагітності?
Так, але в міру. Вагітним жінкам, які годують груддю, слід обмежити перебування на сонці між 11 ранку та 15 вечора. Вони не повинні забувати головний убір та сонцезахисні окуляри. Відповідний одяг може покрити значну частину шкіри та зменшити потребу у використанні сонцезахисного засобу. На незахищених ділянках тіла рекомендується захисний засіб із коефіцієнтом не менше 30.

Джерело: Daylong.sk

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.