"ЖЕ ЯК РАК"

ожиріння

Попередження: Ожиріння є хворобою, як і "екранна залежність"

Кількість дітей із зайвою вагою дивує не лише Аргентину, яка не стала винятком, а й увесь світ. Погана дієта є однією з основних причин, що викликають цю хворобу, оскільки ожиріння є хворобою, але правда полягає в тому, що зростає і інше - психічне здоров'я, яке сильно погіршує цю ситуацію: це "залежність від екранів". З Кордови дані, що підтверджують це, надходять сьогодні: 90% проводять більше 5 годин підключення.

Серед неповнолітніх зростають показники ожиріння та надмірної ваги, що викликає тривогу. Тенденція глобальна, і ми не є винятком. Це вже епідемія, в яку втручаються кілька факторів: екологічний, генетичний, соціальний, серед інших, і який може спричинити діабет, гіпертонію, серед інших захворювань, які погіршують якість життя з раннього віку.

Ожиріння не робить різниці в статі чи соціальних верствах, оскільки ви можете бачити багатьох хлопчиків із вразливих сімей, які страждають від надмірної ваги через велике споживання цукру та жирів, і те ж саме відбувається в інших секторах, хоча дієта інша.

"Хоча перші їдять млинці з приготованим мате, інші п'ють багато коки та картоплі фрі, щоб назвати кілька прикладів. В обох випадках вони погано харчуються, тому обізнаність у сім'ї так важлива. Мати вона повинна добре харчуватися, оскільки вона вагітна, тому що якщо дитина їсть здорово, то він буде робити те саме ", пояснила Моніка Камарго, педіатр та керівник відділу росту та розвитку дитини в Дирекції з питань матері та дитини Міністерства охорони здоров'я Ла Пампа до "Діаріо де чиї".

"Є європейські країни, які вже використовують плакати, які вказують, що ожиріння дорівнює раку, дорівнює смерті, речам, які впливають, але є реальними, кампанії повинні бути сильними, щоб ми усвідомили", - додає Моніка Камарго.

"Дуже складно конкурувати з компаніями, які продають певні види їжі, але ви повинні певним чином знати про це. Не забуваємо, що на додаток до цього ми грали в бирку, гумку і багато ходили в русі . Сьогодні надмірне використання технологічних засобів, невпевненість, яка лякає батьків не дозволяти дітям виходити грати на площі, спричиняють багато сидячих дітей. Є багато факторів, що впливають на цю світову проблему ", - завершує фахівець.

Трапляється, що не тільки неправильне харчування, але і малорухливий спосіб життя, надмірне використання електронних засобів масової інформації, серед інших особистих та соціальних факторів, змушують цю хворобу швидко прогресувати по всій планеті.

Нещодавно в Кордові, опублікованому газетою "La Voz", опитування продуктів харчування "Програма всеосяжного підходу до дитячого ожиріння" виявило, що 90% хлопчиків проводять більше 5 годин в Інтернеті.

"Залежність від екранів вважається захворюванням психічного здоров'я через високу частоту останніх років на консультаціях. Це вважається наркоманією без наркотиків, але з наслідками, подібними до залежності від речовин", - пояснив Гема Хосе Морено, психолог іспанського немовляти-підлітка. до газети "El País".

Неправильне та надмірне використання нових технологій дітьми та молоддю впливає на їхнє самопочуття "емоційними реакціями, такими як гнів, якщо їх використання заборонено, порушення сну, відсутність концентрації та погіршення результатів навчання та апетиту, через часті використання технологічних пристроїв, певні години припиняються спати або їжа затримується ", - говорить Гема Хосе Морено.

Як свідчить іспанське дослідження, як порушення режиму харчування, так і малорухливий спосіб життя, спричинений надмірною підключеністю до нових технологій, сприяють ожирінню у дітей. Але, "зловживання новими технологіями через екрани також впливає на відсутність концентрації уваги та погіршення навчальних показників", додає психолог, який рекомендує:

- Будьте прикладом для наших дітей: якщо ми дивимось на мобільний телефон, поки вечеряємо, ми не можемо вимагати, щоб наша дитина робила навпаки.

- Встановити правила використання нових технологій. Конкретні графіки підключення до екранів.

- Наглядайте за використанням наших дітей нових технологій, не відчуваючи при цьому контролю ними.

- Виявіть, чи існує ще одна основна проблема, яка викликає посилене використання нових технологій, таких як проблеми з взаєминами з однолітками в школі.

Але чому породжується ця "залежність"? На думку спеціалістів, використання нових технологій створює приємні відчуття, саме тому "екрани легко залучають молодих та літніх людей. З одного боку, вони нейродунірують, оскільки вони генерують у нашому мозку відповіді та речовини, які викликають захоплення та приємність. серед них - дофамін. Постійний вплив цих речовин природним чином породжує необхідність продовжувати повторювати поведінку, яка їх виробляє, тому багато використання екранів створює необхідність продовжувати це робити ", - пояснив він іспанцям. газета Мануель Руїс дель Коррал, інженер телекомунікацій, музичний композитор та автор книги Ser Digital, до свідомих стосунків із технологіями.

Екрани - це маленькі вікна у світ ", де діти та молодь зберігають свою прихильність, стосунки, конфіденційність та значну частину свого дозвілля та часу, іноді майже виключно. Мобільний телефон сьогодні є цінним об’єктом, якого вдалося досягти серед найбільш фундаментальні потреби будь-якої людини, і справа не лише у дозвіллі чи спілкуванні. Молоді люди знаходять в Інтернеті місце, щоб підкріпити будь-яку свою думку, незалежно від того, наскільки вона незначна чи екстремальна. Вони створюють певний острів почуттів належності, заселений за допомогою швидких і простих контактів. Вони навіть можуть грати зі своєю особистістю, легко приховуючи свої вразливі місця. Вони можуть відчувати себе ексклюзивними, супроводжуваними та особливими, не відводячи великого пальця від екрану ", - пояснив фахівець.

І він також уточнює, що "вони є основними інструментами для навчання", так що сьогодні "у наших дітей та молоді є безмежні можливості вчитися та розвиватися, але ми повинні дати їм психологічні та поведінкові інструменти, щоб вирішити, як використовувати екрани в шлях. здоровий ". Це намагається пояснити, що екрани не викликають звикань або залежностей, якщо вони використовуються належним чином.

Погано чи добре, це залежить від того, як ви ними користуєтесь.