Ви один з тих людей, хто дуже.
Ви працюєте дуже ефективно, ви плавно перевершуєте інших, отже.
Ви досягли кінця тривалого робочого процесу, який навіть не проти.
Щось відбувається не так, як ви очікуєте і.
Хоча ваш ранок починається не надто добре, він не починається.
Ви намагаєтесь приховати свою стурбованість чимось від інших.
Ви працюєте над чимось досить давно, чого цілком очікуєте.
Хтось має справу з тим, що мене взагалі не хвилює.
Ви відчуваєте, що зараз на вершині, вам вдалося досягти цього.
Ви з чогось ставите питання престижу, ви майже за це лягаєте на коліна.
Сьогодні будуть ситуації, в яких.
Вони доручають вам серйозне завдання, але саме вашу роль.
Вам потрібно буде трохи тренуватися, щоб зняти напругу. Якщо ви хочете рухатися вдома, робіть стрибки з розтяжкою впритул протягом 2 хвилин, а після 1 хвилини перерви також 2 хвилини чотиритактний лежак, ви можете таким же чином підійти до лежачого та виверженого стрибка і пройти круг як мінімум три разів. Якщо, навпаки, ви ходите на заняття аеробікою, кікбоксинг або kangoo для вас!
Якщо ви сповнені енергії
Не вибирайте монотонне тренування, тому що тоді ви відчуєте, що можете просто робити це протягом будь-якого періоду часу, і нічого недостатньо. Якщо ви все-таки запустите, зробіть це у форматі інтервалу: