халітозу

Хто б не хотів свіжого дихання? Хоча ми не відчуваємо свого, ми підсвідомо тягнемося до жувальної гумки, нехай яблуко буде під рукою, багато води.

Неприємний запах з рота технічно називається галітозом. На жаль, ми будемо про це знати останніми. Навіть найчутливіший ніс не може вловити аромат власного дихання, лише інші завжди можуть відчути його. І серед них рідко хтось попереджає нас про це. Незважаючи на те, що неприємний неприємний запах з рота виступає як "біг на великі відстані", в цьому винна до 95 відсотків рота. Я маю на увазі не шлунок. Це підтвердив Мел Розенберг, професор стоматології та мікробіології з Тель-Авівського університету, який вже близько п’ятнадцяти років займається галітозом.

Готовий рай

Це порожнина рота, де щодня росте близько 100 мільярдів бактерій. У них там закінчений рай, вони тиснуть на ясна, язик і зуби. Їжі вдосталь, її додають кілька разів на день. Однак не всі «мешканці» рота сприяють появі неприємного запаху з рота. Бактерії, які віддають перевагу білковмісній їжі, можна вважати винними. Подих риби або певних видів сиру може навіть нагадувати зіпсовані яйця. Якщо все добре, слина змиє їжу. Інакше рот залишиться сухим, а розкладання залишків їжі в них почне «пахнути».

Не повинно бути сухості в роті

А посуха виникає, наприклад, після прийому деяких ліків (антидепресантів), під час голодування або на різкій дієті, а також під час великих психічних навантажень. Рот пересихає навіть під час сну, тому про запах дихання відразу після пробудження не може бути й мови.

Сигнал хронічного захворювання

У деяких випадках неприємний запах з рота також може попередити нас про хронічну хворобу. Гігієна порожнини рота важлива, але хоча ми чесно «витягуємо» зуби та мову, неприємний запах з рота може стати несподіванкою. Якщо воно не зникає, необхідно шукати причину. Якщо його немає в роті, це може бути хронічним захворюванням.

Неприємний запах з рота - якщо гірше, відп. більш виражений, ніж неприємний запах з рота, це можуть бути поліпи в носі, хронічне запалення носових порожнин або т. зв сухість у носі.

(Тільки) неприємний запах з рота - це може бути хронічний бронхіт.

(I) біль у горлі - можливий хронічний тонзиліт.

Запах також можуть виробляти хворі внутрішні органи. Гнильний запах може свідчити про захворювання легенів або гастрит. Риба або сеча відносяться до серйозної проблеми з нирками, і людина з ацетоновим диханням, швидше за все, хворіє на цукровий діабет - у нього багато цукру в крові і йому терміново потрібен інсулін.

Поради проти халітозу:

Їжа

Віддавайте перевагу нежирній дієті, віддайте перевагу овочам. "Одне яблуко на день" - ця приказка була зроблена не даремно, і якщо дотримуватись її, ви обернетеся галітозом. Однак яблуко також можна замінити морквою або селерою. Вони діють як натуральна щітка, яка буквально витирає бактерії з зубів.
Пробіотики - Сирі злаки, дріжджі або деякі фрукти також можуть викликати неприємний запах з рота. Такі пробіотичні продукти, як йогурт, можуть допомогти.

Рідини

Пийте багато! Але нічого. На відміну від солодких напоїв, вода не містить цукру або кислоти, що погіршує ваше дихання. Дотягуйтесь до такої кількості чистої ґрунтової чистої води з-під крана і прополіскуйте нею бактерії з рота.
Кава - замініть його зеленим чаєм, якщо хочете прокинутися вранці. Він не сушить рот, як кофеїн, що міститься в каві, і має лужну дію.
Алкоголь - Стій! Нехай рідина для полоскання рота також не містить її. Алкоголь висихає і без слини бактерії не мають можливості вимити з рота.

Прямий ефір

Свіжа м'ята - подібно до петрушки, містить хлорофіл, який діє проти сполук сірки в роті.
Жувальна гумка без цукру - Вони допомагають потрапити слині в гойдалки. Нехай вони будуть без цукру, інакше наші зусилля будуть марними.

Очищення язика

Навіть після цього бактерії люблять мчати. Точніше: бажано. Для них ідеально підходить поверхня мови, вона тепла і волога. Якщо у вас немає скребка, альтернативою може бути зубна щітка, змочена в ополіскувачі для рота.

Зубна нитка

Щітки та скребка недостатньо для язика. Міжзубні проміжки із залишками залишків їжі також є частою причиною неприємного запаху з рота.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.