Артрит - одне з найпоширеніших захворювань. Це вражає мільйони дорослих та половину населення старше 65 років.
Артрит викликає біль і втрату рухів. Це може впливати на суглоби в будь-якій частині тіла.
Це часто хронічне захворювання, а значить, воно може впливати на вас протягом тривалого часу.
Найсерйозніші типи артриту можуть викликати набряк, тепло, почервоніння та біль.
Існує понад 100 різних типів артриту, безліч симптомів та різні методи лікування.
Причина більшості видів артриту невідома.
Симптоми
Симптомами артриту є:
- Запалення одного або декількох суглобів,
- Ригідність навколо суглобів, що триває щонайменше 1 годину рано вранці,
- Постійний або частий біль або болючість у суглобі,
- Труднощі із нормальним використанням або рухом суглоба,
- Спека і почервоніння в суглобі.
Якщо будь-який із цих симптомів триває довше 2 тижнів, зверніться до лікаря або спеціаліста з артриту (ревматолога).
Лікар поставить вам запитання про історію ваших симптомів та проведе фізичний огляд. Ваш лікар може зробити рентген або зробити лабораторні тести, перш ніж призначити вам план лікування.
Рекомендовані вправи
На додаток до прийому відповідних ліків, вправи дуже важливі для управління симптомами артриту.
Щоденні вправи, такі як ходьба або плавання, допомагають підтримувати суглоби в русі, зменшують біль і зміцнюють м’язи навколо суглобів.
Відпочинок також важливий для суглобів, уражених артритом.
Існує три типи вправ, рекомендованих людям із артритом:
Широкі вправи на рух (наприклад, танці) допомагають підтримувати нормальний рух суглобів і знімають скутість. Такі типи вправ також допомагають вам залишатися гнучкими.
Зміцнювальні вправи (наприклад, силові тренування) допомагають підтримувати або збільшувати м’язову силу. Міцні м’язи можуть допомогти підтримати і захистити суглоби, уражені артритом.
Аеробні або вправи на опір (наприклад, їзда на велосипеді) покращують серцево-судинну форму, допомагають контролювати вагу та покращують загальну функцію. Деякі дослідження показують, що аеробні вправи також можуть зменшити запалення в деяких суглобах.
Перш ніж розпочати будь-яку програму вправ, поговоріть зі своїм лікарем або медичним працівником.
Інші заходи для лікування артриту
- Застосування тепла або холоду
- Замочіть у ванні
- Купання в теплому басейні
- Контролюйте або втрачайте зайву вагу.
Контроль ваги дуже важливий для людей з артритом, оскільки надмірна вага робить додатковий тиск на багато суглобів. Втрата ваги може зменшити тиск на суглоби та допомогти запобігти подальшим пошкодженням.
Хірургія
Ваш лікар може порадити хірургічне втручання, коли пошкодження суглобів спричиняє інвалідність або коли інші методи лікування не зменшують біль.
Хірурги можуть відновити пошкоджені суглоби або замінити їх на штучні суглоби.
При найпоширеніших операціях хірурги замінюють стегна і коліна.