Під час вагітності дуже важливо бути обережним з продуктами, які ви наносите на своє тіло. Ви знаєте, що потрібно робити, щоб підтримувати здорову дієту, а як щодо решти речей у вашому житті? Уникайте вживання алкоголю, не палити, їсти здорову їжу, не їсти суші та не вживати наркотики - загальновідомі поради, але чи безпечно прибирати свій будинок? Ви вагітні, але все одно хочете мати гарний дім, тим більше, що це стане трохи складніше, як тільки дитина народиться.
На щастя, вам не доведеться відмовлятися від прибирання будинку; вам просто потрібно вжити певних додаткових запобіжних заходів.
Звичайні засоби для чищення містять багато хімічних речовин і часто дратують шкіру, очі або навіть шлунок. Це тому, що вони токсичні і складаються з суміші інгредієнтів, таких як аміак, парабени, хлор, алкоголь та багато іншого. У дорослому віці ми досить схильні до дії цих хімічних речовин, але для немовлят вони шкідливі як під час вагітності, так і для новонародженого. Замість того, щоб піддавати своїй дитині чи собі ризик, ознайомтеся з деякими з цих порад щодо безпечного очищення під час вагітності.
Загальні поради щодо чищення під час вагітності
Перш ніж почати і приступати до справи, обов’язково прочитайте ці загальні поради щодо чищення під час вагітності.
Уважно читайте етикетки
Завжди, завжди, завжди читайте етикетки та попередження на продуктах, які ви збираєтеся використовувати, особливо під час вагітності. Не багато людей це роблять, але коли вони звертають увагу, вони розуміють, що більшість засобів для чищення, які ми знаємо і любимо, повні шкідливих хімічних речовин.
Якщо ви бачите знак із написом "небезпека", "токсичний", "отрута" або "їдкий", не використовуйте його під час вагітності. Вагітність вже спричиняє надмірне навантаження на ваше тіло, і не бажано в цей час вдихати щось токсичне або дратівливе.
Якщо ви не знайомі з деякими інгредієнтами, витратьте трохи часу на дослідження. Якщо ви виявите, що ваші засоби для чищення наповнені хімічними речовинами, подумайте про їх виготовлення вдома.
Подумайте про виготовлення власних виробів
Зробити власні засоби для чищення легко, безпечно та ефективно. У вас, мабуть, уже є більшість, якщо не всі інгредієнти. Оцет - чудовий універсальний розчин для чищення, харчова сода видаляє плями, а перекис водню має такий же ефект, як відбілювач. Більше домашніх рецептів безпечних засобів для чищення під час вагітності читайте в цій статті.
Тримайте приміщення у провітрюваному приміщенні
Незалежно від того, використовуєте ви покупні в магазині продукти або домашні вироби, завжди тримайте приміщення в хорошому провітрюванні. Зберігання замків вікон та дверей на шкідливі запахи та гази. Відкриття вікон створює протяг і тим самим покращує загальну якість повітря. Якщо ви прибираєте ванну кімнату, увімкніть вентилятор, щоб збільшити вентиляцію цього невеликого простору.
Якщо в будь-який момент під час прибирання у вас запаморочилося або запаморочилося, припиніть те, що робили, зачекайте кілька хвилин і вийдіть на вулицю, щоб подихати свіжим повітрям. Повернувшись, розгляньте домашнє завдання за день, і можливо, ваш партнер може допомогти вам закінчити його пізніше.
Уникайте прямого контакту з продуктами
Знову ж таки, токсичність деяких засобів для чищення дратує шкіру. Щоб зменшити можливість поглинання хімічних речовин або надмірного подразнення шкіри, одягайте рукавички та уникайте прямого контакту з чистячими засобами. Під час вагітності шкіра набагато чутливіша, тому, якщо раніше у вас не було проблем, шкіра в цей час може реагувати по-різному.
Одягніть рукавички, сорочки з довгими рукавами, і якщо будь-який із продуктів потрапить в очі, негайно промийте їх проточною водою та виконуйте процедури догляду, зазначені на контейнері.
Просити про допомогу
Якщо нічого іншого не вдається, попросіть свого партнера подбати про прибирання під час вагітності. Вам доведеться прибирати достатньо, коли дитина народиться, тому зараз настав час вийняти карту вагітності і припинити чищення. Попросіть партнера допомогти вам, особливо коли живіт починає рости. Під час вагітності все важче буде рухатися, ви будете відчувати втому набагато швидше, і ви не зможете прибрати за розумний проміжок часу.
Зняти взуття
Незалежно від того, прибиральний день чи ні, заведіть звичку знімати взуття, заходячи до будинку. Взуття несе ззовні вражаючу кількість бруду та бактерій, і коли ви вирішите зняти взуття, все це прилипне до ваших шкарпеток або босих ніг. Щоб трохи полегшити своє життя та зменшити вплив мікробів та бактерій, зніміть взуття біля дверей і попросіть своїх друзів та родичів зробити те саме.
Слухайте своє тіло
Якщо ви чистите і починаєте відчувати нудоту, як від продукту, так і просто від ранкової нудоти, припиніть чищення та зверніться за допомогою. Засоби для чищення мають дуже сильні запахи, які можуть легко дратувати найчутливіші органи почуттів вагітної матері. Прислухайтеся до того, що говорить вам ваше тіло, і розслабтеся, коли це потрібно.
Речі, які не слід прибирати під час вагітності
Іноді немає доступних запобіжних заходів, щоб зробити речі безпечнішими для вагітних матерів. Тому необхідно, щоб хтось інший подбав про ці завдання та уникав ризику своєї дитини або себе.
Тримайтеся подалі від цвілі
Спори цвілі небезпечні, коли дорослі піддаються дії їх протягом тривалого періоду часу, тому має сенс уникати їх під час вагітності. Деякі вроджені вади були пов’язані з тваринами, які зазнали дії токсичних речовин, що утворюються пліснявою, тож нехай хтось інший вирішить це завдання.
Не рухайте важкі меблі
Всім відомо, що вагітні жінки не повинні носити з собою важкі предмети, тому не намагайтеся пересувати або піднімати важкі меблі. При зміщеному центрі ваги вагітні жінки піддаються більшому ризику падіння, а їхні тіла перебувають у більш схильному до травм стані. Якщо ви хочете прибирати під важкими меблями, попросіть свого партнера підняти меблі, поки ви прибираєте.
Не змішуйте аміак з іншими засобами для чищення
Аміак, змішаний з певними очищувальними засобами, створює смертельний газ, який називається хлорамін. Під час вагітності не змішуйте продукти, намагаючись створити суперочищувач. Насправді не змішуйте будь-які засоби для чищення. Існують ризики, пов’язані з різними сумішами. Прочитайте трохи більше про це тут.
Не використовуйте аерозольні засоби для чищення
Якщо ви звикли використовувати аерозольні миючі засоби, пора шукати інший продукт. Вплив аерозолю або розпилювачів асоціюється з підвищеним ризиком астми для вашої майбутньої дитини.
Інші типи засобів для чищення, яких слід уникати, включають ті, що містять гліколевий ефір, парабени, фталати та триклозан...
Не чистіть смітник
Контакт з котячими калами під час вагітності може бути небезпечним. Через токсин, який міститься в котячих калових масах під назвою токсоплазмоз, вагітним жінкам слід уникати чищення підстилки. Доведено, що токсоплазмоз спричиняє передчасні пологи і навіть викидень, тому ризикувати не варто.
Як безпечно прибирати під час вагітності
Щоб отримати додаткову інформацію про продукти, які ви використовуєте у своєму домі, перегляньте їх більш детально на веб-сайті Робочої групи з охорони навколишнього середовища та дізнайтеся про інгредієнти та ризики для здоров’я вашої родини. Це комплексна рейтингова система, тому не сподівайтесь знайти щось на 100% безпечне, але це хороший спосіб з’ясувати, які ваші варіанти є і як зробити найкращий вибір.
Якщо ви хочете не ризикувати, дуже легко зробити безпечні та ефективні засоби для чищення в комфорті свого будинку. Прочитайте цю статтю, щоб переглянути список домашніх засобів для чищення, які безпечно використовувати під час вагітності...
Завершення
Ні ви, ні ваша дитина не повинні ризикувати, щоб мати чистий дім. Тільки не забудьте вжити відповідних запобіжних заходів, щоб залишатися в безпеці під час процесу. Існує безліч безпечних, ефективних та натуральних продуктів, які ви можете придбати або зробити в комфорті власного будинку. Якщо ви спробуєте один і вам не подобається, спробуйте щось інше! Ви напевно знайдете правильний товар для себе. Тим часом ви будете досить зайняті плануванням прибуття вашої дитини. Щоб набагато полегшити планування, Закон «Про доступну допомогу» дозволяє майбутнім мамам отримувати електричний молоковідсмоктувач, який оплачує їхній страховий постачальник. Зверніться до свого постачальника та перегляньте наш вибір у Byram Healthcare, щоб знайти правильного.
Якщо ви хочете поділитися своїм улюбленим безпечним засобом для чищення вагітності, увійдіть на нашу сторінку у Facebook і залиште коментар! Ми хотіли б знати, чим користуються наші читачі, щоб підтримувати в домі чистоту ... якщо вони знаходять час для цього.