Додайте цей вміст до вибраного
Отримайте доступ до своєї особистої області та відкрийте всі її функціональні можливості
Додайте цей вміст до вибраного
Отримайте доступ до своєї особистої області та відкрийте всі її функціональні можливості
Він атакує, коли ви найменше цього очікуєте, і заважає вам вести нормальне життя. Це діарея: для боротьби з нею найкраще уникати зневоднення, добре регідратацію, дотримання дуже легкої дієти, деякі засоби проти діареї. і багато терпіння.
Це може трапитися з кожним, і це трапляється з усіма нами. Причини різні, але результат, діарея, є інвалідизуючим станом, який, якщо його не лікувати, може мати серйозні наслідки.
Лікування діареї: регідрат
Зіткнувся з випадком діареї, перше - діяти, щоб уникнути зневоднення. І це не означає просто пити, щоб замінити об’єм води, який ми втрачаємо через діарею, але також необхідно забезпечити організм глюкозою та мінеральними солями, щоб він відновив рівновагу.
Щоб замінити втрати в електролітах, можна вдатися сироваткиНасправді, Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує для регідратації приймати всередину розчин глюкози, хлориду натрію, хлориду калію та тринатрію цитрату в одному літрі води. В аптеках є рецепти для пероральної регідратації: просто змішайте їх з літром води, щоб отримати адекватний розчин для регідратації.
Уникнення зневоднення має важливе значення, особливо у новонароджених, дітей та людей похилого віку.
Що я можу приймати, якщо у мене діарея
На додаток до формул для пероральна регідратація, в аптеці ми знайдемо протидіарейні ліки, ліки, що відпускаються без рецепта, в основному починаються з двох активних інгредієнтів: лопераміду та рацекадотрилу.
Лоперамід (діюча речовина Diarfin, Elissan, Fortasec, Imodium, Loperan, Lopestop, Salvacolina та Sindiar). Це похідне опіоїдів, яке діє на місцевому рівні кишкової стінки, воно діє, зменшуючи рух кишечника та пригнічуючи секрецію рідин та електролітів.
- Незважаючи на те, що він є похідним опіатів, оскільки його дія переважно місцева, він не має жодних системних ефектів опіатів: полегшення болю та/або ефекту зневажнення.
- Лоперамід можна застосовувати лише дорослим та дітям старше 12 років.
- Потрібно бути обережним із дозуванням: рекомендується приймати 2 капсули або таблетки на початку лікування, а потім капсулу або таблетку після кожного діарейного стільця до максимум 16 мг на день. Беручи до уваги, що капсули або таблетки становлять 2 мг, це означає, що максимальна кількість таблеток або капсул, які можна приймати на день, становить 8.
- Якщо через 2 дні ситуація не покращується, лікування слід перервати і звернутися до лікаря.
Рацекадотрил (Гідрасек), це препарат, який діє, пригнічуючи кишкову секрецію води та електролітів. Не впливає на перистальтику кишечника.
- Дозування цього препарату простіше, і вам потрібно приймати лише 1 капсулу 3 рази на день, бажано перед їжею.
- Як і у випадку з лоперамідом, лікування не слід продовжувати більше 2 днів, після чого, якщо не настане поліпшення, слід звернутися до лікаря.
- У будь-якому випадку, медикаментозне лікування - це лише одна частина: воно повинно супроводжуватися іншими заходами, крім регідратації, необхідно скорегувати дієту.
Що їсти, щоб зупинити діарею?
Як ми знаємо, у разі діареї основною метою є уникнення зневоднення. Найголовніше - пити невелику кількість, але часто, завжди залежно від терпимості. Якщо їжа може засвоюватися, іншими хорошими альтернативами гідратації є лимонна вода (лимон, вичавлений у воді, без м’якоті) або рисова вода (рідина, отримана при варінні рису).
Не потрібно постити: важливо їсти. Бажано приймати невеликі, але часті прийоми в’язка дієта.
В’язка дієта - це дієта з низьким вмістом жиру, бідна клітковиною і легко засвоюється: вам доведеться обійтися без усіх продуктів, багатих клітковиною (овочі, фрукти, цільні зерна тощо), подразників або стимуляторів перистальтики кишечника (шоколад, кава, та ін.) та такі, що викликають метеоризм. Рекомендується:
| Уникайте | Так, ви можете взяти |
| Свіжі овочі | Морква, гарбуз і варена картопля |
| Цілі фрукти | Яблуко (очищене від шкірки) та банан |
| Цільнозерновий хліб та крупи | Білий рис, макарони, тости |
| Молоко | Звичайний йогурт, свіжий сир |
У будь-якому випадку, використовуйте дуже прості кулінарні техніки (варені, смажені на грилі, пюре) і будьте дуже обережні з гігієнічними умовами, готуючи страви. Крайні запобіжні заходи з миття рук.
Коли епізоди діареї починають стихати, продукти з більшим вмістом клітковини можна поступово вводити в раціон, поки не буде відновлено повноцінне різноманітне харчування. Якщо при введенні їжі діарея з’являється знову, важливо звернутися до лікаря, щоб виключити будь-які проблеми з харчовою алергією.
Пам'ятайте, що члени OCU-Salud мають спеціальну службу, OCU Salud Line, з командою професіоналів, що працюють з іншого боку телефону цілодобово, 365 днів на рік. Телефонуйте 900 101 851.