Користь сафлорової олії для здоров’я багато. Від антиоксидантних властивостей до зміцнення імунітету дізнайтеся все про це масло звідси.
Регулювання холестерину та профілактика захворювань серця, підтримка зниження ваги, боротьба з целюлітом, антиоксидантні властивості та покращення здоров’я шкіри та волосся - лише деякі з багатьох переваг оливкової олії.
Сафлорова олія, добута з насіння рослини, дуже схожої на шафран, використовується для різних лікувальних цілей завдяки своїм величезним властивостям.
Цю олію можна вживати як заправку, що замінює нездорові традиційні соуси, вона може замінити традиційну олію, і її можна приймати в капсулах як добавку.
ПЕРЕВАГИ СВЯТОГО МАСЛА
1. БОРОТЬБА ПРОТИ ЦЕЛУЛІТУ
Перш за все, важливо пам’ятати, що, незалежно від переваг сафлорової олії, завжди важливо супроводжувати прийом їжі збалансованою дієтою та регулярними фізичними вправами.
Оскільки целюліт - це накопичення жиру в жировій тканині, вам слід поєднати кілька прийомів для боротьби з ним.
Сафлорова олія є хорошим союзником у цьому процесі завдяки поживним речовинам, які вона містить.
Це відповідає за перенесення жиру з крові в жирові клітини, які відповідають за накопичення жиру. Зменшуючи цю активність, сафлорова олія запобігає накопиченню більшої кількості жиру, а тіло не використовує наявний жир як джерело енергії.
2. СЕНСАЦІЯ СИТУАЦІЇ
Вживання сафлорової олії стимулює вироблення лептину, гормону, відповідального за надання тілу відчуття ситості та задоволення, тим самим знижуючи апетит.
Крім того, ця їжа затримує спорожнення шлунка (проходження їжі зі шлунка в дванадцятипалу кишку), подовжуючи відчуття ситості.
3. АНТІОКСИДАНТ
Вітамін Е багатий на користь завдяки своїй дії проти вільних радикалів (як зовнішніх, так і внутрішніх), які можуть потрапляти в організм людини.
Сафлорова олія багата цим вітаміном, тому вона має сильну антиоксидантну дію, яка не тільки захистить організм від різних захворювань, але й затримає процеси старіння шкіри і довше збереже її блискучу та здорову.
4. РЕГУЛЮЄ ХОЛЕСТЕРОЛ
Дослідження з цього приводу все ще не правильні, але вже існує ймовірність того, що користь сафлорової олії поширюється на контроль рівня холестерину за рахунок зменшення поганого.
Це означає, що ризики серцево-судинних захворювань, таких як інсульт або атеросклероз, зменшуються.
Це тому, що сафлорова олія сприяє/стимулює вивільнення адипонектину з жирової тканини.
Але крім того, ця олія багата на корисні жири, такі як омега 6 та омега 9, корисні жири для контролю рівня холестерину.
Однак це одна з переваг сафлорової олії, яка досі є предметом багатьох досліджень. Це пов’язано з тим, що, хоча деякі дослідження показують, що його прийом всередину знижує рівень ЛПНЩ (шкідливого холестерину), інші не виявляють сприятливих ефектів.
5. ПОЛІПШИТИ ЗДОРОВ'Я ШКІРИ І ВОЛОСС
Хоча наукових доказів з цього приводу все ще недостатньо, деякі дослідження вказують на ще одну перевагу сафлорової олії, як її здатність зволожувати шкіру та волосся.
Багата лінолевою кислотою, вона допомагає поліпшити зовнішній вигляд шкіри, роблячи її більш гладкою, зменшуючи прищі та борючись зі зморшками, тонкими лініями та слідами, які з’являються з віком.
Що стосується волосся, воно робить його більш зволоженим і блискучим, стимулюючи ріст і зміцнюючи коріння.
6. ЗМІЦНЮЄ ІМУННУ СИСТЕМУ
Простагландини - це хімічні клітинні ознаки, що мають велике значення в організмі, гарантуючи біохімічні сигнали, що відповідають за захист людського організму від вторгнення мікроорганізмів та інших зовнішніх атак, шкідливих для здоров’я.
Вони синтезуються з похідного лінолевої кислоти, який, не виробляючись людським організмом, може надходити з таких продуктів, як сафлорова олія.
Ось так, споживаючи цю олію, ми зміцнюємо імунітет і, отже, захищаємо організм від хвороб та зовнішньої агресії.
7. ДОПОМОГАЮТЬ СТУДЕННЮ ВАГИ
Користі сафлорової олії кілька, але допомога для схуднення є однією з найбільш обговорюваних. Звичайно, для отримання помітних результатів дуже важливо вибрати здорову та збалансовану дієту та регулярно займатися фізичними вправами.
Але як масло сафлору допомагає спалювати жир?
Вони багаті хорошими ненасиченими жирами - вживання цих видів жирів стимулює спалювання жиру в організмі, пришвидшує обмін речовин і сприяє насиченню (але завжди слід бути обережним з кількістю).
Підвищує рівень серотоніну в організмі - серотонін є нейромедіатором, відповідальним за зменшення тривожності та депресії, сприяючи самопочуттю, а отже, зменшуючи апетит та бажання їсти;
Підвищений рівень адипонектину - цей гормон сприяє глікемічному контролю та катаболізму жирів. Його наявність у крові допоможе контролювати рівень цукру, а потім втрачати вагу та жир.