На початок року ми маємо поради знаменитостей, щоб зберегти незрівнянну фігуру та красу! Це методи, якими дотримуються зірки, щоб почуватися краще, ніж будь-коли, а також переконатися, що їх тіло настільки здорове.
1. Барбара Морі
Актриса розкрила Привіт! Телевізор, який перестав вживати такі продукти, як молочні продукти, борошно, цукор, клейковина, ковбаси та консерванти, щоб досягти ідеального організму на літо. Деякі із закусок, які Барбара включає у свій раціон, - це сухофрукти, мигдаль, волоські горіхи, фундук та фісташки.
два. Рената нотні
Через соціальні мережі мексиканська актриса розкрила свою велику таємницю цього ідеального тіла: «Тисячу разів вони запитують мене, як я працюю без зупинок, подорожую, їжу (я люблю їсти). І залишайтесь здоровими та в моїй вазі. Я завжди говорив, що у всьому, що ти маєш мати вагу, і для мене головне - додати собі смак, але їсти якомога здоровіше (принаймні протягом тижня) робити вправи, навіть 3 рази на тиждень (це дійсно стає пороком), спати добре (6 або 7 годин) і перш за все залишатися зволоженим ".
- Поради харчуватися здорово, не порушуючи дієту в літаку - журнал Cosmopolitan
- Поради щодо початку веганської або вегетаріанської дієти
- Поради щодо збалансування раціону коня; Світовий журнал коней
- Поради щодо початку знаменитої дієти CMPA - Навчання зростати
- Поради щодо розуміння протизапальної дієти